ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ವಿಷಯ

• 1. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
• 3. ಮೃದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಜನರು ಮೌಖಿಕ ಸ್ವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ವಿಚಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅವರು ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮೃದು ಅಂಗುಳವು ಮೂಗಿನ ಅನುರಣನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಸಂರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುರಣನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುವುದು:

"ಸಾ ಸೆ ಸಿ ಸು ಸು"

"ಪಾ ಪೆ ಪೈ ಪೊ ಪು"

"ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿ"

ಮೌಖಿಕ ಶಬ್ದಗಳಾದ ಈ ರೀತಿಯ ಶಬ್ದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಬೇಕು ಹೊರತು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ತನಕ ನೀವು ಈ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಇಡುವುದು, ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಅದು ಮಂಜಿನಿಂದ ಕೂಡಿದರೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವಿಕೆಯು ಮೌಖಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

"ಡ್ಯಾಡಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದರು"

"ಲೂಯಿಸ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು"

ಧ್ವನಿ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ let ಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಪದಗುಚ್ the ವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ let ಟ್‌ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ಮೃದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು, ಅದು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರಬೇಕು:

"Ká ké ki ko ku"

"Ká" ಎಂಬ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು, ಮೃದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ let ಟ್ಲೆಟ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕವರ್ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.