ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು: 4 ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• 2. ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್
• 3. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ
• 4. ಓಟ್ಸ್
• ಸರಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣ, ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಗುರುತುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಬಾಯಿ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

2. ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್

ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬೀಳದಂತೆ. ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮೊಣಕೈ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕಾರ್ನ್‌ಮೀಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು, 1 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್‌ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

3. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹರಿವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

4. ಓಟ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಓಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಇದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಎಪಿಲೇಷನ್ ನಂತರ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಬಹುದು;
• ಪ್ರತಿ 15 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು;
• ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.