ಗ್ಲಾಬೆಲ್ಲರ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ (ಹಣೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)

ಗ್ಲಾಬೆಲ್ಲರ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ (ಹಣೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿಮ್ಮ “ಗ್ಲಾಬೆಲ್ಲಾ” ಎಂಬುದು ನಿಮ್...
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಏಕೆ?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಏಕೆ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವಲೋಕನಕಳೆದ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ...
ಸೆಸೇಮ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೆಸೇಮ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎಳ್ಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯಷ್ಟು ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ...
ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ಲಸ್ 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ಲಸ್ 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು?ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು “ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಲ” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ...
ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಿ-ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಪ್ರಿಡೇಟರಿ ವ್ಯವಹಾರ

ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಿ-ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಪ್ರಿಡೇಟರಿ ವ್ಯವಹಾರ

ಪ್ರತಿ ಶಾಲಾ ದಿನದ ಮೊದಲು, ವೆಸ್ಟ್ಲೇಕ್ ಮಿಡಲ್ ಶಾಲೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹ್ಯಾರಿಸನ್ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ 7-ಇಲೆವೆನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ 24 ನೇ ಬೀದಿಗಳ ಮುಂದೆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗ...
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವೇ?

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಸಹ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಣ್ಣದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಂ...
ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್

ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್

ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒರಟು, ನೆತ್ತಿಯ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ತಾಣಗಳನ್ನು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವ...
ಮೆಲನೋಮ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮೆಲನೋಮ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯಗಳುಮೆಲನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಕ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಸುಮಾರು 91,000 ಜನರಿಗೆ ಮೆಲನೋಮ ರೋಗ...
ನನ್ನ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನನ್ನ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥ...
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ: ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ: ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಹುರುಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆ...
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 10 ಮನೆಮದ್ದು

ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 10 ಮನೆಮದ್ದು

ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ...
ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಮನೆಮದ್ದು

ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಮನೆಮದ್ದು

ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು?ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತಹ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿ...
ಪಿಪಿಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸತೇನಿದೆ? ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಪಿಪಿಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸತೇನಿದೆ? ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳುಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಪಿಪಿಎಂಎಸ್) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಾಶ್ವತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತ...
ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ (ಎಎಂಎಲ್) ಗಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ದರಗಳು ಮತ್ತು lo ಟ್‌ಲುಕ್

ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ (ಎಎಂಎಲ್) ಗಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ದರಗಳು ಮತ್ತು lo ಟ್‌ಲುಕ್

ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ (ಎಎಂಎಲ್) ಎಂದರೇನು?ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಎಎಂಎಲ್, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೊಜೆನಸ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ತೀವ್...
ಲ್ಯಾಮಿಕ್ಟಲ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಲ್ಯಾಮಿಕ್ಟಲ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಪರಿಚಯಲ್ಯಾಮಿಕ್ಟಲ್ ಎಂಬುದು ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್ ಎಂಬ drug ಷಧಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು. ಇದು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್. ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಡ್ ಸ...
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ 14 ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ 14 ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು

ದೋಚಿದ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ತಿಂಡಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಇಂಧನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ...
ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ರಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ರಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವಲೋಕನಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಲ...
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೈಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೈಲಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಿಗೆ ...
ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ತಿಳಿಸಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗವು ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ....
ದೈನಂದಿನ ಪುಷ್ಅಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ದೈನಂದಿನ ಪುಷ್ಅಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿದಿನ ಪುಷ್ಅಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವರು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ರೂಪದಿಂದ ಮಾ...