ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಲು ಅಥವಾ ಐರನ್ ಮ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜೆಗಾಗಿ ಏಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಾರದು? ಇಲ್ಲ, ಚಗ್-ಆಲ್-ದಿ-ರೋಸ್-ಯು-ಕ್ಯಾನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಅಲ್ಲ....

ಪಾಪ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್‌ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪಾಪ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್‌ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ: ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ರಾಗವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಹುಕ್-ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದ...

ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (a.k.a. 4 ರೈಲು) ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ರೈಲು ತಮ್ಮ ಸ್ಟಾಪ್‌ಗೆ ಉರುಳುವ ಮೊದಲು ಯಾರಾದರೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ (ಅಥವಾ, ಅಷ್...

10-ಹಂತದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ (ಅಥವಾ ಬಜೆಟ್) ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲ್ಟಿ-ಟಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್-ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತ್ವಚೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಳ,...

ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಘನವಾದ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬ...

ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ವಯಸ್ಕರಾಗಲು AM ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈಗ, ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಬ್ರದರ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಗಿನ ಸ...

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ-ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಷಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ವಿಧ್ವಂಸಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇದು ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀ...

ಡಯಟೀಶಿಯನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆಪ್ ಟಾಕ್ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ವಿಪರೀತವಾದಾಗ ...

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 60 ಪ್ರತಿಶತ ನಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕು ಮಾಲೀಕರು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ತಮ್ಮ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆತರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇ...

ಹೌದು-ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೇಕನ್, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಈ ಕ್ಷಣದ ದೇಶದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪ್ರಿಯ. ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಸರಿ? (ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈ...

ಇದು ವರ್ಷದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಈಜು ಭೇಟಿಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ. ನಾನು ಐದು ರೇಜರ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಶವರ್ ಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ-ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕಂಕುಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನ...

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿವೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೂಲಕ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ...

ಲೋಹದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೋಜಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ-ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರಣಾಂತಿ...

ಜನರು ಪ್ರೀತಿ ಹವಾಮಾನದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಗಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ತಜ್ಞರನ್ನು (ಅಥವಾ, ಅಹಂ, ಹವಾಮಾನ ಮಹಿಳೆ) ಟೀಕಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಊಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು (ಮತ್ತು ಅವಳು...

ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು-ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ-ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಾಡಿ-ಪಂಪ್ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರು ಮೈಲಿ ಉದ್ದದ ಓಟಗಳ...

10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚವು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ದೈತ್ಯ #ಮೂಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದ...

ರಂಧ್ರ-ಇನ್-ದಿ-ವಾಲ್ ಸಲೂನ್‌ನ ಜಾಹೀರಾತು ಉದ್ಧಟತನದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಂತೆ ಯಾವುದೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎ) ಅವರು ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಿ) ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳ ನೇ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ಗೆ ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ರಾಶಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತ...

ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹುಳಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೀನ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ", 29 ವರ್ಷದ ಬ್ರೂಕ್ ಬರ್ಮಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್, ಕ್ವಾಡ್ ಸಿಟೀಸ್, IL ನಿಂದ, ಅವಳು ಪ್ರಾರಂ...

Thinx 2013 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದಾಗಿನಿಂದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಂಪನಿಯು ಅವಧಿಯ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು, ಸೋರಿಕೆ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾ...