ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಪ್ ಆಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚವು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ದೈತ್ಯ #ಮೂಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ (ಅಂದರೆ, ಅವರು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ) ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪತನದ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಿಪ್ಪಬಲ್ ಸ್ವಾಪ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಂಬಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 7 ರಂದು, ಸ್ಮೂಥಿ ಕಂಪನಿಯು ಹೊಸ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಹೌಸ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ನ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ಪತನದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ 23 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕುರುಕಲು ಮಾಡೋಣ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ನಾವು? ಗ್ರಾಂಡೆ (16 ಔನ್ಸ್) ಪಿಎಸ್‌ಎಲ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 2% ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ-ಇದು 380 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ-ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ 100 ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ 29 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯ ಕುರಿತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಊಟದ ಬದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದೇ ಪಿಎಸ್‌ಎಲ್ 14 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಮೂಥಿಯು 4.5 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒಳ್ಳೆಯ ಸಕ್ಕರೆ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ: ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸವಿಯಿರಿ)

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಆ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು - ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ ಮಸಾಲೆ ಫಿಕ್ಸ್ ಬೇಕೇ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿಎಸ್‌ಎಲ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಐದು ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಈ 15 ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು (ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು!) ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ