ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್, ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಸಲಹಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಈ ತಿರುಗುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬರ್ಪಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆಕಾರ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜ್: ಹೃದಯ-ಪಂಪಿಂಗ್...

ಕೋವಿಡ್ -19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಬಟ್ಟೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಟ್ಟರ...

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು: ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಮೀಕರಿ...

ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಮನರಂಜನಾ ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಓಟಗಾರನ ಮೊಣಕಾಲು, ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫಾಸಿಟಿಸ್ ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚ...

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹೋರಾಟ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು (ACOG) ...

ಶುಷ್ಕ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನಂತರದ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೋ-ಔಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆದರಿದ, ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ರಿಫ್ರೆಶ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಎರಡು ...

ಅಪ್‌ಡೇಟ್: ಎಚೆಲಾನ್ ಇಎಕ್ಸ್-ಪ್ರೈಮ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಬೈಕ್ ಘೋಷಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಮೆಜಾನ್ ಎಚೆಲಾನ್‌ನ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಔಪಚಾರಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿತು. ಅಮೆಜಾನ್‌ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕನ್ನು ತೆಗೆಯ...

ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಅಗ್ರ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಡ್ರಿಯಾನಾ ಲಿಮಾ ಅವರು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 36 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾಡೆಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ &quo...

ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ದೇಶವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ 'ಓಹ್, ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್? ಇದು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ.' ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಸಂತ, ಬೇಸಿಗೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಪತನದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅ...

ಟೋನ್ ಇಟ್ ಅಪ್ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಕತ್ರಿನಾ ಸ್ಕಾಟ್ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ದೂರ ಸರಿಯಲಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ತೆರೆದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದ ನೈಜತೆಯ ಬಗ್...

ಶಾಹೋಲಿ ಅಯರ್ಸ್ ತನ್ನ ಬಲ ಮುಂದೋಳು ಇಲ್ಲದೆ ಜನಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಇದು ಅವಳನ್ನು ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಬೇಕೆಂಬ ಕನಸುಗಳಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಅವಳು ಫ್ಯಾಷನ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ...

ಇದು ನವೆಂಬರ್: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಬೆಂಕಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಲು, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ, ಆನಂದದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು, ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳು, ಮತ್ತು 2019 ರಲ್ಲಿ...

ಹಿಲರಿ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಭಾನುವಾರದಂದು 9/11 ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರು, ಎಡವಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ, ಆರ್ದ್ರತೆಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂ...

ಮೊಸರು ತಯಾರಕ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಚಾಪರ್‌ನಂತಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಿ. ಈ 10 ತಂಪಾದ ಉಪಕರಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ...

ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅನೇಕ ಗುಲಾಬಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್...

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಎಲ್ಲಾ ಕಿವಿಗಳು. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೇಳಿದಳು, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಭುಗಿಲೆದ್...

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಫ್ರೀಕ್-ಔಟ್! ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ-ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಿಧದ ಸಕ್ಕರೆ-ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯ...

ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಮೂಲತಃ ಡಿಸೆಂಬರ್ 17, 2014 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.ವಿರಾಮಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವರ್ಷದ ಸಮಯವೇನೇ ಇರಲಿ. ರಜಾದಿನವು, ಆದರೂ, ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮಿನುಗುವ ದೀಪಗಳು...

ಮಿಶೆಲ್ ಒಬಾಮಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾಜಿ ಪ್ರಥಮ ಮಹಿಳೆ ಭಾನುವಾರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅವರ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು...

A O ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಘನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು ಸಂಗ್ರಹವಾದ A O 4505 ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತ...