ಸ್ಪಾ-ಯೋಗ್ಯ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ 6 ಶವರ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್

ವಿಷಯ

• ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಣ ಬ್ರಷ್
• ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾದ ನೀರು
• ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಂತ್ರ
• ಸುಗಮ ಕ್ಷೌರಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ
• ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ DIY ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯುವ ಭಾವನೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ಯಾನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ರಾತ್ರಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೆಳಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ನಿಂತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗಲಿ (ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ), ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಬಹಳ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ - ಶವರ್ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಹ ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸೊಂಪಾದ ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಣ ಬ್ರಷ್

ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ (ಇನ್ನೂ) ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶವರ್‌ಗೆ ಎರಡು ರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ವಹಿವಾಟು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ, ನಾಂಟಾಕ್ಸಿಕ್, ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಂಪನಿ ಆಲಿವ್ + ಎಂ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮಾರಿಸ್ಕಾ ನಿಕೋಲ್ಸನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಜ್ಞಾಪನೆ: ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

"ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗ್ಲೋರಿಯಾ ಗಿಲ್ಬೆರೆ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸಿಪಿಡಿ, ಎನ್‌ಡಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. "ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪಾಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ನಂತರ, ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ಹಂದಿ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಂಚದಿಂದ ಆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಆದರೂ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ತುಂಬಾ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾದ ನೀರು

ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ನಾನ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಕೋಲ್ಸನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಬಿಸಿನೀರು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ). ಬದಲಾಗಿ, ನಿಕೋಲ್ಸನ್ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ​​ಮಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ತಂಪಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 68 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮಾನ್ಯತೆ ಬೀಟಾ-ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವರ್ಧನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂತುರು ಮಳೆಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವರದಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ 29 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ನೀವು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಾಧಾನಕರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 30 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. 2025 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ $ 25 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಮೌಲ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ - ಹೌದು! ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಫಲವತ್ತತೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯ, ಹೌದಾ - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಸ್ವಚ್ stuff ವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ವಸಂತ.

ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ಗಳು, ಥಾಲೇಟ್ಗಳು, ಸ್ಟೈರೀನ್, ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಅದರ ವಿಷತ್ವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅದನ್ನು EWG ನ ಸ್ಕಿನ್ ಡೀಪ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶವರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ನೀಡಲು, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಬೂನುಗಳು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು: ಅವಲಾನ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸೋಪ್, ಮತ್ತು ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪಿಂಕ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್.

ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಂತ್ರ

ಸ್ನಾನವು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಇರುವಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ತಳಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನೀರು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಎನರ್ಜಿ ಮ್ಯೂಸ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು "ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಮ್ಯೂಸ್: ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳು ಟ್ಯೂನ್ ಇನ್ ಟು" ಗೆ ಸಹ ಲೇಖಕ ಹೀದರ್ ಅಸ್ಕಿನೋಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಜವಾದ ನೀವು. "

"ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಜಲಪಾತವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಶುದ್ಧ ಹಡಗಿನಂತೆ ನೋಡಿ. ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ, “ನಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಅಸ್ಕಿನೋಸಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಡ್ರೈನ್ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಇಕ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ."

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ನೀಡದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಲೋಷನ್‌ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸುಗಮ ಕ್ಷೌರಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ ಬದಲಿಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾರಿಸ್ಕಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ನಿಜ. ಆಯಿಲ್ ವರ್ಸಸ್ ವಾಟರ್ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಗ್ರೇಡ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಅದೇ ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಬ್ಲೇಡ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವು ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೈಲವು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎರಡು-ಇನ್-ಒನ್ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ವಿವಾ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಜೊಜೊಬಾ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಟ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್‌ನ ಈ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾ dark ವಾದ, ಅಂಬರ್ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ನೀವು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ವಿಪರೀತದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ DIY ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸ್ಪಾಗೆ ಕಾಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹಬೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಇದನ್ನು ಯು.ಎಸ್. ಸ್ಟೇಟ್ ಬೋರ್ಡ್ ಆಫ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಈಗ ಸಮಗ್ರ ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ರೂಪವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ Instagram ವಸ್ತುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿದೆ: ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೂಗಾರರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾವಯವ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಡಿಕಾಂಗೇಶನ್ಗಾಗಿ ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ: ತಂತಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ಹೆಡ್‌ನಿಂದ ಗುಂಪನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮರ್, ಲೀ ಟಿಲ್ಘಮನ್ (@ ಲೀಫ್ರೊಮೆಮೆರಿಕಾ) ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಪರಿಮಳವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವುದು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಐಷಾರಾಮಿ ಕ್ಷಣದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಭೋಗವಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಶವರ್ ಹೆಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೊಳಕು, ಕಠೋರತೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀಲಗಿರಿ ಸಸ್ಯ, ಅಥವಾ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ತಣ್ಣೀರು, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆಯಬಾರದು?

ಲಾರೆಲ್ ಸ್ಕಾರ್ಡೆಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಬರಹಗಾರ, ಹೂಗಾರ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬ್ಲಾಗರ್, ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಸಂಪಾದಕ, ಬೆಕ್ಕು ಪ್ರೇಮಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಭಿಮಾನಿ. ಅವಳು ತನ್ನ RYT-200 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಶಕ್ತಿ medicine ಷಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಬರವಣಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಬಸ್ಟ್, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಯೋಗ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, ಮತ್ತುರೊಡೇಲ್‌ನ ಸಾವಯವ ಜೀವನ. Instagram @lalalarell ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಿಲ್ಲಿ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ.