ನನ್ನ ಓಟದ ಕಥೆಯು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನಾನು ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಮೈಲಿ-ರನ್ ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಾಲೇಜು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಮನವಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.ಒಮ್ಮೆ ನಾ...

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ನನ್ನ ಸೌಮ್ಯವಲ್ಲದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಗೀಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, "ಹೋಗುವ-ಹಸಿರು" ಯ ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಹಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್...

ಖ್ಲೋ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಹುಡುಗಿ ಭಾರ ಎತ್ತಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಒಡೆಯಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಆ್ಯಪ್‌...

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತೀರೋ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಜಿಮ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕ...

ಅವರ 2015 ರ ವಿಶ್ವಕಪ್ ವಿಜಯದಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಯುಎಸ್ ಮಹಿಳಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಕರ್ ತಂಡವು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಕರ್ ಆಟವನ್ನು ತಮ್ಮ ಉಗ್ರತೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ. (ಅವರ ವಿಜೇತ ಆಟವು ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಾಕರ್ ಆ...

ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇ-ಮೇಲ್‌ಗಳಿಂದ ಫೈರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ವಾರ್ಪ್...

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೇನ್ಸ್ ಟ್ರೈನ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿ...

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಗಿಯುಲಿಯಾನಾ ರಾನ್ಸಿಕ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಡಬಲ್ ಸ್ತನಛೇದನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರು. ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದ...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈಗ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ... ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ "ನನಗೆ ಬಹಳ ದಿನವಾಗಿತ್ತು," ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು "ಎಲುಬುಗಳ ಆಳವಾದ ನೋವು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಇನ್ನೂ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ - ಸಾಮಾನ...

ಲೈಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಂಟೆಗೆ 90 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ...

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋಗೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬೀಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು, ತಪ್ಪು, ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿ 19 ನೇ ಗುರುವಾರ 2021 ವರ್ಚ...

ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬದಲಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಅಲೆಯಿದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ...

ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ತಂದಿತು, ಅವುಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತೀವ್ರ ಕುತೂಹಲವಿತ...

ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವಳ ಎಬಿಎಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ! ಸರಿ, ಅವಳ ವಯಸ್ಸು 19. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ! ಈ ವರ್ಷದ ಫೆಬ್ರವರಿಯಿಂದ ಸೈರಸ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಗು...

ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಒಹಾನಿಯನ್ ಜೊತೆ ನಾವು ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಅವರ ಅಚ್ಚರಿಯ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಮ್ ರಾಣಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ 20 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದ...

ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್-ಜೆನ್ನರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಬಿಡಲಿರುವ ಎರಡನೇ KKW ಬ್ಯೂಟಿ x ಕೈಲೀ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹದ ಕುರಿತು ಈಗಾಗಲೇ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಮೊಗಲ್‌ಗಳು ಇರುವುದು ಅಷ್ಟೆ ...

ನೀವು ಇದೀಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಲೂನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಗುರಾಣಿ ವಿಭಾಜಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್...

ಲಾನಾ ಕಾಂಡೋರ್ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಿ ನಾನು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸ್ಟಾರ್ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಹಾಟ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು CBD-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಬಾತ್‌ಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ...

ಮೇಡ್ಲೈನ್ ​​ಬ್ರೂವರ್, 27, ದಿ ದಾಸಿಯ ಕಥೆ ನಕ್ಷತ್ರ, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು -ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು. ಇಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ."ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವರ್ಗವು ಜಗತ್ತಿನಾದ...

ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಬೆಲ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಮಗೆ ಆಕೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ, ಆಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತೂಹಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು. ತಾನು ನ್ಯೂಟ್ರೋಜೆನಾ ಹೈಡ್ರೋ ಬೂಸ್ಟ್ ಜೆಲ್, $ 20 ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೊಂದ...