ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 31 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ (ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಕಪ್ ಅಥವಾ 124 ಗ್ರಾಂ); ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿಸಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ಮೊಸರಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ...

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ IUD ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬzz್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು (ಐಯುಡಿಗಳು) ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ವಾರ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ...

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬರಹಗಾರನಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ತರಬೇತುದಾರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಿನ್ನುವ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿ? ಬಹಳಾ...

ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ. ಏಕೆ? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್...

ಬಿಗಿಯಾದ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕೆತ್ತಿದ ಬಟ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಶಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಂಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವ...

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರಗುವ ಫೈಬರ್, ಇದು ...

ನಾರ್ವೆಯ ಮಹಿಳಾ ಬೀಚ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಂಕ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಕಿನಿ ಬದಲಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಧೈರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಂಡವನ್ನು ವಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸ...

ಟ್ರಂಪ್ ಆಡಳಿತವು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕೇರ್ ಆಕ್ಟ್ (ACA) ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಾರ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಿರುವ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಒಬಾಮಾಕೇರ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸ...

ಎಲ್ಲೆಡೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ದೈತ್ಯರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಾಲೋ ಟಾಪ್ ನಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಲ...

ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ದುಃಖದ ದಿನ. ಚಲನಚಿತ್ರ-ಚಿತ್ರ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ತಾರೆ ಗ್ರೀಸ್ ತೀರಿಕೊಂಡಿದೆ.ಅನೆಟ್ ಚಾರ್ಲ್ಸ್, "ಚಾ ಚಾ, ಸೇಂಟ್ ಬೆರ್ನಾಡೆಟ್ಸ್ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನರ್ತಕಿ" ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಗ್ರೀಸ್ ಆಗಸ್ಟ್ 4...

ನನ್ನ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ಬರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ವೇರ್ ಹೊಸ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ...

ಎಮಿಲಿಯಾ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಊಹಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿಯ ಸಂಚಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆಕ್ರೋಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ, ಕೆಲವು ಜನರು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಡಿ ಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂ...

ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಒಂದು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ...

ಇದು ಜೋಳದ ಸೀಸನ್, ನೀವೆಲ್ಲರೂ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಿಹಿಯಾದ, ಕರ್ನಲ್-ಐಸ್ಟ್ ಬೌಂಟಿಗಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ವೆಲ್ವೆಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಸೂಪ್ಕಾಬ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ರೇಷ್ಮೆಯಂ...

ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪೆಟ್ಟಿ...

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, "ಅಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಈಗ ಚೀಸೀಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಟನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಲ...

ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೇವಲ ವ...

12 ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕಗಳೊಂದಿಗೆ-ಮೂರು ಚಿನ್ನ, ನಾಲ್ಕು ಬೆಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಐದು ಕಂಚು-ನಟಾಲಿಯಾ ಕಗ್ಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪೂಲ್ ರಾಣಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಅವಳುಆದ್ದರಿಂದ ಈಜುಗಾರನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು-ಅವಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಕ್ಷತ್ರಗ...

ಬಿಕಿನಿ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಲತೀರದ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸುಗಮವಾದ ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮೃ...

ಇಂದು ವರ್ಷದ ದೊಡ್ಡ ತಾಲೀಮು ದಿನ. ನಿಜವಾಗಿ-ಹೆಚ್ಚು ಜನರು potify ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಜನವರಿ 7 ರಂದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತ...