ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ನಿಮಗೆ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ (ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇತರರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಪ್ರಗತಿ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
• ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೌನಾಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಿ.
• ನುಂಗುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು:

• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ನಿಮ್ಮ ವಾಕರ್, ಕಬ್ಬು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ತುಂಬಾ ತುಂಬಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು .ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು, ಜ್ವರ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಹತ್ತಿರದ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದು. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕರುಳಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು time ಟ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು 15 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಮಲ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಖಿನ್ನತೆ, ನೋವು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಇವು ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನೀವು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದ ನೋವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ:

• ಹೀಲ್ಸ್
• ಕಣಕಾಲುಗಳು
• ಮಂಡಿಗಳು
• ಸೊಂಟ
• ಬಾಲ ಮೂಳೆ
• ಮೊಣಕೈ
• ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ

ಒತ್ತಡದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಶಾಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ತಪಾಸಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವೇ ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡದೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಡೋಸ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು (ಜಂಟಿ ಒಪ್ಪಂದ)
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಥವಾ ಹೊರಬರಲು ತೊಂದರೆಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಲಪಾತ
• ತಿನ್ನುವಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಜ್ವರ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು, ಫೌಲ್ ಮೂತ್ರ, ಮೋಡ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ)

ಎಂಎಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ಕ್ಯಾಲಬ್ರೆಸಿ ಪಿಎ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಮೈಲೀನೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 383.

ಫ್ಯಾಬಿಯನ್ ಎಂಟಿ, ಕ್ರೀಗರ್ ಎಸ್ಸಿ, ಲುಬ್ಲಿನ್ ಎಫ್ಡಿ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಡಿಮೈಲೀನೇಟಿಂಗ್ ರೋಗಗಳು. ಇನ್: ಡರೋಫ್ ಆರ್ಬಿ, ಜಾಂಕೋವಿಕ್ ಜೆ, ಮಜ್ಜಿಯೋಟಾ ಜೆಸಿ, ಪೊಮೆರಾಯ್ ಎಸ್ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್ಲಿಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 80.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಎಂ.ಎಸ್. www.nationalmss Society.org/Living-Well-With-MS. ನವೆಂಬರ್ 5, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ
• ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ
• ಆಪ್ಟಿಕ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸುರಕ್ಷತೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಡೈಸರ್ಥ್ರಿಯಾ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ದೈನಂದಿನ ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸ್ಟೊಮಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್ - ಬೋಲಸ್
• ಜೆಜುನೊಸ್ಟೊಮಿ ಫೀಡಿಂಗ್ ಟ್ಯೂಬ್
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಜಲಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಸ್ವಯಂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್ - ಹೆಣ್ಣು
• ಸ್ವಯಂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್ - ಪುರುಷ
• ಸುಪ್ರಪುಬಿಕ್ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಆರೈಕೆ
• ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮೂತ್ರದ ಒಳಚರಂಡಿ ಚೀಲಗಳು
• ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ

• ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ