ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸ...
ಸೆಕ್ಸೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸೆಕ್ಸೋನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸೆಕ್ಸೋನಿಯಾವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸೋಮ್ನಾಂಬ್ಯುಲಿಸಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರುದಿನ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವು...
ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗೋರ್ಸ್ ಚಹಾ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ...
ಗಿಲ್ಬಾರ್ಡೈರಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಗಿಲ್ಬಾರ್ಡೈರಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಗಿಲ್ಬಾರ್ಡೈರಾ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಿಲ್ಬಾರ್ಡೈರಾ ಮೆ...
ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸ...
ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು, ಅಪಹರಿಸುವುದು, ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ, ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಭಯವನ್...
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ drug ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್, ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಲ್ಡ...
ಅಲನೈನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಅಲನೈನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಅಲನೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.ಅಲನೈನ್ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸ...
ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮಿನಾಸ್ ಚೀಸ್, ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು. ಹೀಗಾಗಿ, ದ...
7 ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

7 ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್...
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗ್ರೇಡ್ 1 ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ, ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ ಅನ್ನು ಟೋನ್ ಮ...
ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್‌ಗೆ ಖಚಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಸ್‌ನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗ...
ಅಫೇಸಿಯಾವನ್ನು ಡ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಅಫೇಸಿಯಾವನ್ನು ಡ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಡ್ರಿಲ್ ಅಫಾಸಿಯಾ ಒಂದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಕಾ ಪ್ರದೇಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇದೆ, ಇದು ಭಾಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ...
ಡೆಂಟಿಜರಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಡೆಂಟಿಜರಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಡೆಂಟಿಜರಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಿರೀಟದಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ರಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಲ್...
ಮುಟ್ಟಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ: ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ: ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಡವಾದಾಗ, ಇದು ನಿಜ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ದೃ concrete ವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು...
ಅಡೆರಾಲ್ ಡಿ 3

ಅಡೆರಾಲ್ ಡಿ 3

ಅಡೆರಾಲ್ ಡಿ 3 ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಧಾರಿತ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂಳೆ ರೋಗಗಳಾದ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ cription ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ...
ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್: ಅದು ಏನು, ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್: ಅದು ಏನು, ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ವಿರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಶಿಶ್ನದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುದಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳವು ಮೂತ್ರವು ಹೊರಬರುವ ಚಾನಲ್ ಆಗಿದೆ, ...
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರ: ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರ: ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರ...
ಕೋಗುಲೊಗ್ರಾಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೋಗುಲೊಗ್ರಾಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೋಗುಲೋಗ್ರಾಮ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೋರಿದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್...
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ರಹಸ್ಯವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು...