G ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಗಮ್ .ತಕ್ಕೆ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ
• Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
• ಉಪ್ಪು ನೀರು
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಅರಿಶಿನ ಜೆಲ್
• ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಲೋಳೆಸರ
• ನನ್ನ ಒಸಡುಗಳು ಉಬ್ಬಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಒಸಡುಗಳು len ದಿಕೊಂಡವು

ಒಸಡುಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯೆಂದರೆ, elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ len ದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು elling ತದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಮ್ .ತಕ್ಕೆ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು len ದಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ಒಸಡುಗಳು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ (ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್) ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಂಬಾಕು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ als ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಅದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ol ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, elling ತವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ol ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಉಪ್ಪು ನೀರು

ಉಪ್ಪುನೀರು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಗಮ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು a ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 8 oun ನ್ಸ್ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಈ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಅದನ್ನು ಉಗುಳು; ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
4. Elling ತ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಶುದ್ಧವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ - ಬಾಯಿಯ ಹೊರಗೆ, ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ - ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.
3. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಬೆಚ್ಚಗಿನ / ಶೀತ ಚಕ್ರವನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
5. Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅರಿಶಿನ ಜೆಲ್

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ಅರಿಶಿನ ಜೆಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. (ಒಸಡುಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.)

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಅರಿಶಿನ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಜೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಅದನ್ನು ಉಗುಳು; ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
6. Elling ತ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್

ಕೆಂಪು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ g ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಇಂಡಿಯಾನಾ ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. 3 ಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 3 ಚಮಚ 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಅದನ್ನು ಉಗುಳು; ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
4. Elling ತ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದೀನಾ, ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಪುದೀನಾ, ಥೈಮ್, ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು 8 oun ನ್ಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
2. ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈಜುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಅದನ್ನು ಉಗುಳು; ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
4. Elling ತ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಲೋಳೆಸರ

ಅಲೋ ವೆರಾ ಮೌತ್ವಾಶ್, ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡಿನ್ - ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಅಲೋವೆರಾ ಮೌತ್ವಾಶ್ನ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ
2. ಅದನ್ನು ಉಗುಳು; ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ.
3. ಇದನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ನನ್ನ ಒಸಡುಗಳು ಉಬ್ಬಲು ಕಾರಣವೇನು?

Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ (ಉಬ್ಬಿರುವ ಒಸಡುಗಳು)
• ಸೋಂಕು (ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ)
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ದಂತಗಳು ಅಥವಾ ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿವೆ
• .ಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ

ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು .ತಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

Room ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಂತಹ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Elling ತವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.