ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಾಗ್ರ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಾಗ್ರ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅವಲೋಕನಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್ಸಲ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ / ಪ್ರಚೋದಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಫ್‌ಎಸ್‌ಐಎಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಯಾಗ್ರ ತರಹದ drug ಷಧವಾದ ಫ್ಲಿಬನ್‌ಸೆರಿನ್ (ಆಡ್ಡಿ) ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) 2015 ರಲ್ಲಿ...
‘ನಾನು ಯಾರು?’ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

‘ನಾನು ಯಾರು?’ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ...
ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅವಲೋಕನಆಂತರಿಕ ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನಡುಕಗಳಂತೆ. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ನಡುಗುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉ...
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್. ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾಗಲ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಲಿ, ಈ ಕ್ರೌಡ್-ಪ್ಲೆಸರ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಆರಾಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ...
ನಿಂದನೀಯ ಸ್ನೇಹ ನಿಜ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ನಿಂದನೀಯ ಸ್ನೇಹ ನಿಜ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಅರ್ಹರು.ಜನರು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವರು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಿ...
ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ...
ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್)

ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್)

ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್) ಎಂದರೇನು?ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು, ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲು...
ವಯಸ್ಕರ ಮಾತಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಯಸ್ಕರ ಮಾತಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಯಸ್ಕರ ಭಾಷಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಗಾಯನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಷಣ ಸೇರಿವೆ:ಸ್ಲರ್ಡ್ ನಿಧಾನವಾಯಿತು ಗೊರಕೆತೊದಲುವಿಕೆಕ್ಷಿಪ್ರನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವ...
ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ (ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್)

ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ (ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್)

ಅವಲೋಕನಲಿಸ್ಟೇರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಸೋಂಕು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಮೊನೊಸೈಟೊಜೆನ್ಸ್. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್...
ಹಾಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಾಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹಾಪ್ಸ್ ಹಾಪ್ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಹೆಣ್ಣು ಹೂವುಗಳು, ಹ್ಯೂಮುಲಸ್ ಲುಪುಲಸ್. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ ಕಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹ...
ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. “ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ” ಎನ್ನುವುದು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ.ಈ ಕುಸಿತ ...
ಸೆಜರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಸೆಜರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಸೆಜರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?ಸೆಜರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಟಾನಿಯಸ್ ಟಿ-ಸೆಲ್ ಲಿಂಫೋಮಾದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸೆಜರಿ ಕೋಶಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್...
ಸಿಸ್ಟಿನೂರಿಯಾ

ಸಿಸ್ಟಿನೂರಿಯಾ

ಸಿಸ್ಟಿನೂರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?ಸಿಸ್ಟಿನೂರಿಯಾ ಎಂಬುದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪೋಷಕರಿ...
ಕಾಂಬೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆ ine ಷಧದ ವ್ಯವಹಾರ ಏನು?

ಕಾಂಬೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆ ine ಷಧದ ವ್ಯವಹಾರ ಏನು?

ಕಾಂಬೊ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈತ್ಯ ಮಂಕಿ ಕಪ್ಪೆಯ ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಫಿಲೋಮೆಡುಸಾ ಬೈಕಲರ್.ಕಪ್ಪೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನ...
ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಐಡಿಯಾ ಇರಲಿಲ್ಲ ನನ್ನ ‘ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು’ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು

ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಐಡಿಯಾ ಇರಲಿಲ್ಲ ನನ್ನ ‘ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು’ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾರೆ. ನಂತರ ನನಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು."ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮಾಂಸ ಯಂತ್ರಗಳು" ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ. "ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ...
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅವಲೋಕನಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಬಹಳ ಮ...
ಸೆಕೆಂಡರಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಸೆಕೆಂಡರಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ತೀವ್ರವಾದ ಮೈಲೋಯ್ಡ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ (ಎಎಂಎಲ್) ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಎಎಂಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಅಸಹಜ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಳ...
ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಮಾರ್ಗಗಳು 50 ರ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಮಾರ್ಗಗಳು 50 ರ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಅವಲೋಕನಮಧುಮೇಹವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು.50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದ...
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

“ಕ್ಷಾರೀಯ” ಪದವು ನೀರಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 0 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ pH ಮಟ್ಟ.ನಿಯಮಿತ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಪಿಹೆಚ...
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ನಾನು ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ತಾಯಂದಿರು “ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ!” ಅಥವಾ “ನನ್ನ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನ...