ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ವೆಂಟ್ರಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ ದುರಸ್ತಿ - 3D ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಿಮೇಷನ್
ವಿಡಿಯೋ: ವೆಂಟ್ರಲ್ ಹರ್ನಿಯಾ ದುರಸ್ತಿ - 3D ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಿಮೇಷನ್

ವೆಂಟ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ದುರಸ್ತಿ ಒಂದು ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವೆಂಟ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ (ಹೊಟ್ಟೆಯ) ಒಳ ಪದರದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಒಂದು ಚೀಲ (ಚೀಲ) ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ (ision ೇದನ) ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವೆಂಟ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಡವಾಯು ision ೇದಕ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಡವಾಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೋವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂಡವಾಯು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಕರುಳಿನಂತಹ ಅಂಡವಾಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಲವಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಜಾಲರಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಂಡವಾಯು ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೆಶ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಡವಾಯು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ತೆಳುವಾದ, ಬೆಳಗಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಟ್ ಮೂಲಕ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.


ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ದೊಡ್ಡ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ision ೇದನ
  • ಅಧಿಕ ತೂಕ
  • ಮಧುಮೇಹ
  • ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬಳಸುವಾಗ ತಳಿ
  • ಕೆಮ್ಮು ಬಹಳಷ್ಟು
  • ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ
  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ಅಂಡವಾಯುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವು ಅಂಡವಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಸೆರೆವಾಸ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು). ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬುವ ಪ್ರದೇಶವು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಗಾ er ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸಣ್ಣದಾಗದ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಂಡವಾಯು ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.


ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ದುರಸ್ತಿ ಅಪಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಹೊರತು ರೋಗಿಗೆ ಇತರ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  • .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಸೋಂಕು

ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಗಾಯ (ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು). ಇದು ಅಪರೂಪ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ದಾದಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

  • ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಮೋಟ್ರಿನ್, ಅಡ್ವಿಲ್, ಅಥವಾ ಅಲೆವ್‌ನಂತಹ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್‌ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು)
  • ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಇತರ .ಷಧಿಗಳು
  • ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ರಿಪೇರಿಗಳನ್ನು ಹೊರರೋಗಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಅಂಡವಾಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು.


ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸರಾಗ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿರುಗಾಡಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅಂಡವಾಯು ಮರಳಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಡವಾಯು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಲಂಗೋನಿ ಎಂ.ಎ, ರೋಸೆನ್ ಎಂ.ಜೆ. ಅಂಡವಾಯು. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್ ಜೂನಿಯರ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಎಸ್ಅಬಿಸ್ಟನ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸರ್ಜರಿ. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 44.

ಮಿಲ್ಲರ್ ಎಚ್‌ಜೆ, ನೋವಿಟ್ಸ್ಕಿ ವೈಡಬ್ಲ್ಯೂ. ವೆಂಟ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಇನ್: ಯಿಯೋ ಸಿಜೆ, ಸಂ. ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್‌ನ ಶ್ಯಾಕ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಸರ್ಜರಿ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 52.

ವೆಬ್ ಡಿಎಲ್, ಸ್ಟೋಯಿಕ್ಸ್ ಎನ್ಎಫ್, ವೊಲ್ಲರ್ ಜಿಆರ್. ಒನ್ಲೆ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರೆದ ಕುಹರದ ಅಂಡವಾಯು ದುರಸ್ತಿ. ಇನ್: ರೋಸೆನ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಅಟ್ಲಾಸ್. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 8.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಇದೀಗ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಇದೀಗ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ನನ್ನ ಪತಿ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆತಂಕವಾಯಿತು. ಅವರು ಸಂಗೀತಗಾರರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಗಿಗ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನ ಬೆರಳುಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದವು. ನ...
ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಗತಿಗಳು: ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಗತಿಗಳು: ನಾವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಆಕಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಕಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗ...