ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿ...
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್
ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಪಡೆ...
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 4 ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ...
ಉನ್ಮಾದ ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ: ಅವು ಯಾವುವು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಉನ್ಮಾದವು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ, ಆಂದೋಲನ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ಉನ್ಮಾದ, ನಿದ್ರೆಯ ಕ...
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು 4 ಆಟಗಳು
ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇನ್ನೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್...
ಭೇದಿ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಭೇದಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲವು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹ...
ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 7 ಕಣ್ಣಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ಅದರ ಲೇಪನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಣ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸುಮಾರು 1 ...
ಪಿಲೋನಿಡಲ್ ಸಿಸ್ಟ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ಪಿಲೋನಿಡಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಟ್ಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಉಂಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೂದಲು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉ...
5 ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರಕಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕರುಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾ...
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿನ: ಅದು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ...
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ: ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಸುರಕ್...
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲವು ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅವನತಿ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕ...
ಏನು ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಹಿಕ್ಕಪ್ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಅದು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ಮುಂತಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವ ಫ್ರೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ವಾ...
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಚಾನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೆಸ್ಟ...
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಿ...
ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು 8 ಹಂತಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರುವುದು ಸಂಕೋಚವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಾಗ ಅವನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು...
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು (ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು) ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಂತಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಯಾವ ಸಂದರ್...
ಸ್ತನ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕೊಯಿಕ್ ಉಂಡೆ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ತೀವ್ರವಾದಾಗ
ಹೈಪೋಕೊಯಿಕ್ ಗಂಟು, ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕೋಜೆನಿಕ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಲಘು ದಟ್ಟವಾದ ಅಂಗ...
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಕೋಟಿನ್ ರಹಿತ drug ಷಧಿಗಳಾದ ಚಾಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು y ೈಬಾನ್, ಧೂಮಪಾನದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರ...
ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಜನನಾಂಗ ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಒ ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಜನನಾಂಗ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂ...