ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 4 ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ವಿಷಯ
- 1. ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
- 2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
- 3. ಆರ್ನಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
- 4. ಓಕ್ ತೊಗಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
- ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವೇ ಸುಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗುದದ ನೋವು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
1. ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು
- 1 ಚಮಚ ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್
- 1 ಚಮಚ ಸೈಪ್ರೆಸ್
- 3 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಟ್ಟಲಿನೊಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು
- 3-5 ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಚೀಲಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನೊಳಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿ.
3. ಆರ್ನಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ನಿಕಾವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು
- 20 ಗ್ರಾಂ ಆರ್ನಿಕಾ ಟೀ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಆರ್ನಿಕಾವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಓಕ್ ತೊಗಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ
ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಸಹ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು
- 20 ಗ್ರಾಂ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನೊಳಗೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ನೀರಿಗೆ ಸಾಬೂನು ಸೇರಿಸಬಾರದು, ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಸಾಕು.
ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅನಗತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ವಿಗಾಬಾಟ್ರಿನ್