ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು

ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು (DUM) ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ...
ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾವು ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಅಪೂರ್ಣ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರಚನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ...
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು 5 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು 5 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬೇಬಿ ವಾಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದ...
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ, ಇಡೀ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯ, ಇದು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೊಟ್...
ರೆಮಿಲೆವ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ರೆಮಿಲೆವ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ರೆಮಿಲೆವ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಂದೋಲನ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಸ್‌ಪ್ಸ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೋನಿಂಗ್, ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮೊಣಕೈ ಬೆಂಬಲ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್...
ಗಬಪೆನ್ಟಿನ್ (ನ್ಯೂರಾಂಟಿನ್)

ಗಬಪೆನ್ಟಿನ್ (ನ್ಯೂರಾಂಟಿನ್)

ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ಒಂದು ಮೌಖಿಕ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ನ್ಯೂರಾಂಟಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನ...
ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಗ್ರ ರೇಖೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.ಕಪ್ಪು ರ...
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, 5 ವಿಧದ ಡೆಂಗ್ಯೂಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಗಳು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕಾರಗಳು 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ ಮತ್ತು ವೆನೆಜುವೆಲಾದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 4 ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 5 (ಡಿಎನ್‌ವಿ -5) ಅನ್ನು ...
ಮೈಲೋಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೈಲೋಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೈಲೋಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಥವಾ ಮೈಲೋಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೋಷಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಪಕ್ವವಾದ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರ...
ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶಬ್ದಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಮಾತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೌದ್ಧಿಕ, ಸಂವೇದನಾ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ....
6 ತ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾಗಳು

6 ತ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ, ಇದು ದ್ರವ...
ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ...
ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ: 6 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ: 6 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರತೆ ಅಥವಾ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಂತಹವು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿ...
ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್

ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್

ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ ಎಂಬುದು ಮೌಖಿಕ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅಲರ್ಜಿಯ ರಿನಿಟಿಸ್, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತುರಿಕೆ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು.ಸೂಡೊ...
ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 4 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಟ್ಟು

ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 4 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಿಟ್ಟು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹ...
ಅದು ಏನು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಅದು ಏನು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಹೃದಯವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೃದಯದ ಆಘಾತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರ...
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಇದನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಇದು ಹಲವಾರು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್...
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - 39 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - 39 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

9 ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದ 39 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಈಗ ಜನಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆ ಕೊಲಿಕ್ ಇದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ...
ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವ...