ಲೇಖಕ: John Pratt
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 24 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
Best Home remedy for Cough & Cold in Kannada | ಕೆಮ್ಮು ತಟ್ ಅಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದು
ವಿಡಿಯೋ: Best Home remedy for Cough & Cold in Kannada | ಕೆಮ್ಮು ತಟ್ ಅಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕೆಲವು pharma ಷಧಾಲಯ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಿಸೊಲ್ಟುಸ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ನೋಟುಸ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀಲಗಿರಿ ಚಹಾ ಕೂಡ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಚ್ those ಿಸದವರಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು.

ಕೆಮ್ಮು ಯಾವುದೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು pharma ಷಧಾಲಯ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರಿಸುವುದು, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮಿನ 7 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿರಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕೆಲವು cy ಷಧಾಲಯ ಪರಿಹಾರಗಳು:


  1. ಬಿಸೊಲ್ಟುಸ್ಸಿನ್: ಕಫವಿಲ್ಲದೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ ಸಿರಪ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಬಿಸೋಲ್ಟುಸ್ಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
  2. ನೋಟುಸ್: ಕಫವಿಲ್ಲದ ಒಣ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  3. ಸೆಟಿರಿಜಿನ್: ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
  4. ವಿಕ್ ವಾಪೊರಬ್: ಕೆಮ್ಮಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಮುಲಾಮು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ರವಾನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿಕ್ ಆವೊರಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
  5. ಸ್ಟೊಡಾಲ್: ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಟಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿರಪ್

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ತಯಾರಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • 8 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
  • ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರ 8 ಹನಿಗಳು;
  • 1 ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಈ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಗೀಚಿದಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರವು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.


2. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಚಹಾ

ಎಕಿನೇಶಿಯ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಕೆಮ್ಮುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • ಎಕಿನೇಶಿಯ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
  • ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ 5 ಸೆಂ;
  • 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀಲಗಿರಿ ಚಹಾ

ನೀಲಗಿರಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

  • ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
  • 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು;
  • 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಒಂದು ಕಪ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ತಳಿ ಬಿಡಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ 3 ರಿಂದ 6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅಸೆರೋಲಾದಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ .

ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ

ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಹನ್ನನ್, ಎಂಡಿ

ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಹನ್ನನ್, ಎಂಡಿ

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಡಾ. ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಹನ್ನನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿಯ ಜಾರ್ಜ್‌ಟೌನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಅವರು 2011 ರಿಂದ ವಿಎ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 20...
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ.ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಇಷ್ಟಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಟ್ವಿಟರ್ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದ ಮಾತುಗಳಾಗಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್...