ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ವಿಷಯ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಕೋಟಿನ್ ರಹಿತ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಚಾಂಪಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು y ೈಬಾನ್, ಧೂಮಪಾನದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ನಿಕೋಟಿನ್ ತ್ಯಜಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ನಿಕ್ವಿಟಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋರೆಟ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಲೋಜೆಂಜ್ ಅಥವಾ ಗಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಘಟಕಗಳ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
| ಪರಿಹಾರದ ಹೆಸರು | ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ | ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು | ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
| ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ (ಜೈಬನ್, et ೆಟ್ರಾನ್ ಅಥವಾ ಬಪ್) | 150 ಮಿಗ್ರಾಂನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಸತತ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 150 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಸತತ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. | ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಆಂದೋಲನ, ಆತಂಕ, ನಡುಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ | ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನ ಪರಿಣಾಮ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. |
| ವಾರೆನಿಕ್ಲೈನ್ (ಚಾಂಪಿಕ್ಸ್) | 1 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪ್ರತಿದಿನ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 1 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. 8 ನೇ ದಿನದಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 1 ಮಿಗ್ರಾಂನ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. | ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ | ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ |
| ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ | ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ 7 ಅಥವಾ 10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಡೋಸ್ 75 ರಿಂದ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ / ದಿನವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳು ಇರಿಸಿ | ಒಣ ಬಾಯಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕೈ ನಡುಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ಧಾರಣ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ | ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. |
ಈ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನಿಕೋಟಿನ್ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
| ಪರಿಹಾರದ ಹೆಸರು | ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ | ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು | ಪ್ರಯೋಜನಗಳು |
| ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ವಿಟಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋರೆಟ್ | ಅದು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವವರೆಗೆ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ನಡುವೆ ಗಮ್ ಇರಿಸಿ. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತೆ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಗಿಯಿರಿ. ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು | ಗಮ್ ಗಾಯಗಳು, ಲಾಲಾರಸದ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ, ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ದವಡೆ ನೋವು | ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಡಳಿತ, ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ |
| ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ವಿಟಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋರೆಟ್ | ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ | ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕ್ವಿಟಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋರೆಟ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ | ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಡಳಿತ, ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ |
| ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ವಿಟಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋರೆಟ್ | ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ | ಪ್ಯಾಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ | ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಡಳಿತವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ |
ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಜನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.
ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇನ್ನೇನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:
ಜನಪ್ರಿಯ
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 4 ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು