ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆಯೇ?

ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆಯೇ?

ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸರಿ? ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ - ಕೆಲವು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸ...
ಲಿಫ್ಟ್ ಚೇರ್‌ಗಾಗಿ ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪಾವತಿಸಲಿದೆಯೇ?

ಲಿಫ್ಟ್ ಚೇರ್‌ಗಾಗಿ ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪಾವತಿಸಲಿದೆಯೇ?

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಲಿಫ್ಟ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲಿಫ್ಟ್ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮೆಡಿಕೇರ್ ಕೆಲವು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಭರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ...
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ...
ದೈಹಿಕ-ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ದೈಹಿಕ-ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಇಂಟೆಲಿಜೆನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ದೈಹಿಕ-ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಲಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ‘ಕೈಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು’ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ದೈಹಿಕ-ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿರುವ ಜನರು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೂ...
ಡಿಎಚ್‌ಟಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಡಿಎಚ್‌ಟಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬಾಲ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪುರುಷರು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆ...
ಆನುವಂಶಿಕ ಆಂಜಿಯೋಡೆಮಾಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಆನುವಂಶಿಕ ಆಂಜಿಯೋಡೆಮಾಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಅವಲೋಕನಆನುವಂಶಿಕ ಆಂಜಿಯೋಡೆಮಾ (ಎಚ್‌ಎಇ) ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು 50,000 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ elling ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಜಠರಗ...
ಹೆಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಹೆಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಹೆಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದು, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ (ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳು) ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾ...
ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನೀವು ನೋಯುತ್ತೀರಾ?

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನೀವು ನೋಯುತ್ತೀರಾ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವಲೋಕನಹೌದು, ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿ...
ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಎಂದರೇನು?ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಲಿಂಡರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ಜ...
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ (ಕೀಟೋ) ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮ...
ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಮಗು ಇದ್...
ಫಲವತ್ತತೆಗಾಗಿ ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು

ಫಲವತ್ತತೆಗಾಗಿ ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು

ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಚಂಚಲ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತಲ್ಲದೆ - ಇದು...
ಸಿರೋಮಾ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಸಿರೋಮಾ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಸಿರೊಮಾ ಎಂದರೇನು?ಸಿರೊಮಾ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಿರೋಮಾಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ i ion ೇದನದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹ...
ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

“ಗೋಮಾಂಡಿಂಗ್ ಕಮಾಂಡೋ” ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದವು ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಗಣ್ಯ ಸೈನಿಕರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಒಳ ಉ...
ದೈತ್ಯಾಕಾರದ

ದೈತ್ಯಾಕಾರದ

ಗಿಗಾಂಟಿಸಂ ಎಂದರೇನು?ದೈತ್ಯಾಕಾರವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಎತ್ತರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸುತ್ತಳತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ...
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಟನ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್...
ಪೂ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?

ಪೂ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?

ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, “ಇಲ್ಲ ಪೂ” ಎಂದರೆ ಶಾಂಪೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಾಂಪೂ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ನೋ-ಪೂ ವಿಧಾನದತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ...
ಎಮ್ಆರ್ಎಸ್ಎ (ಸ್ಟ್ಯಾಫ್) ಸೋಂಕು

ಎಮ್ಆರ್ಎಸ್ಎ (ಸ್ಟ್ಯಾಫ್) ಸೋಂಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಂಆರ್‌ಎಸ್‌ಎ ಎಂದರೇನು?ಮೆಥಿಸಿಲಿನ...
ಎಂಎಸ್ ಹಂತಗಳು: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಎಂಎಸ್ ಹಂತಗಳು: ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿರ...