ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಡೋಸೇಜ್
• ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಎಂದರೆ ಕಾರ್ನ್‌ಕೋಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಉದ್ದವಾದ, ರೇಷ್ಮೆಯ ಎಳೆಗಳು.

ಜೋಳವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಹಲವಾರು applications ಷಧೀಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ as ಷಧಿಯಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ () ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಎಂಬುದು ಜೋಳದ ತಾಜಾ ಕಿವಿಯ ಹೊಟ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಉದ್ದವಾದ, ದಾರದಂತಹ ಎಳೆಗಳು.

ಈ ಹೊಳೆಯುವ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ನಾರುಗಳು ಜೋಳದ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ medicine ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಲೇರಿಯಾ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು) ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ () ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರು, ಇದು ಜೋಳದ ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ y ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ (,) ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯಿಂದ () ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಉರಿಯೂತವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ () ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸಾರವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ () ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಫೈಬರ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (4,).

ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ () ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಜೋಳದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ () ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಗದಿತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (,).

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸಾರವು ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವದ (ಎಸಿಇ) () ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು 8 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 40 ಜನರಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಒಂದು ಪೌಂಡ್‌ಗೆ 118 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 260 ಮಿಗ್ರಾಂ) () ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಸಿಯಿತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಿದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ().

ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ () ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಕೆಟ್ಟ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ (ಉತ್ತಮ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ () ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಪಡೆದವರು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು () ಪಡೆಯದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಡೋಸೇಜ್

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾದ ಕಾರಣ, ಅಧಿಕೃತ ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ನಾನ್ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತೂಕವು ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 4.5 ಗ್ರಾಂ (ಕೆಜಿಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಪೂರಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 400–450 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ .ಷಧಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ .ಷಧ
• ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು
• ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಈ ಖನಿಜದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ().

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಪೂರಕದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎನ್ಎಸ್ಎಫ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್, ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಯು.ಎಸ್. ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ (ಯುಎಸ್ಪಿ) ನಂತಹ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಜೋಳಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಪೂರಕವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ನ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.