ಲೇಖಕ: Lewis Jackson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಮೇ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ
ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದೇ? - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಎರಡೂ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಣುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು (ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ)
  • ಸೇಬುಗಳು
  • ಕಿತ್ತಳೆ
  • ಪೀಚ್
  • ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
  • ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್

ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ವತಃ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ
  • ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಾರ
  • ದಾಸವಾಳ
  • ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ
  • ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ (ಯುಟಿಐ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?


ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಇ. ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು 90 ಪ್ರತಿಶತ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯುಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಇ. ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 308 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನೈಟ್ರೊಫುರಾಂಟೊಯಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.

2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು 60 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್ / ಸಲ್ಫಮೆಥೊಕ್ಸಜೋಲ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿರುವ 43 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಧಾರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಭಿನ್ನ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

  • ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ
  • ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಡೋಸ್
  • ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು: ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಗ್ರಾಂ, ಅಥವಾ 1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ
  • ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ: 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 1.5 ಗ್ರಾಂ, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ; ಅಥವಾ 1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿದಿನ 14 ಬಾರಿ 14 ಬಾರಿ

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಫಾರ್ಮ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೃಹತ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಯಾರಕರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು.


ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 500-ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪುಡಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದಾದ ಭರವಸೆಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯುಟಿಐ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಡಿ-ಮನ್ನೋಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯಬಾರದು

ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯಬಾರದು

ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಮಿಂಚಿನ ರಾಡ್ ಅಳವಡಿಸಬೇಕು, ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮೈದಾನಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಿರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಂಡಮ...
ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ: 6 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ: 6 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳ...