ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಉತ್ತರಗಳು

ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಉತ್ತರಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಪರ...
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್‌ಗಳು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಬದಲಾ...
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಲೀಚ್ ಚೆಲ್ಲಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ಲೀಚ್ ಚೆಲ್ಲಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅವಲೋಕನಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು, ಸೋರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಲು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಯ ದ್ರವ ಬ್ಲೀಚ್ (ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷ...
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುವು?ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕ್ಲೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ...
ನನ್ನ ದೇಹ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನನ್ನ ದೇಹ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ?ದೇಹದ ನೋವುಗಳು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರವು ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದಲೂ ನೋವುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವ...
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ (ಜ್ವರ) ಒಂದು ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಇದು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ ea on ತುವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷ...
ದಮನಿತ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ?

ದಮನಿತ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ?

ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು. ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿ...
ಸಿಡಿ 4 ವರ್ಸಸ್ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್: ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಸಿಡಿ 4 ವರ್ಸಸ್ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್: ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

ಸಿಡಿ 4 ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಲೋಡ್ಯಾರಾದರೂ ಎಚ್ಐವಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ಅವರ ಸಿಡಿ 4 ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈರಲ್ ಲೋಡ್. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ...
ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 32 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎಸ್ಜಿಮಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ...
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಅವಲೋಕನಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರ್ಯಾಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಈ...
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ.ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ...
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿದ್ದೇನೆ?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿದ್ದೇನೆ?

ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯಲು ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ...
ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ: ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮಾಡಿದ 4 ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ: ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮಾಡಿದ 4 ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ನನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಅಗಾಧ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನನ್ನ ಮನೆಯಿಂದ “ವಿಷಕಾರಿ” ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದೆ.ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ...
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು

ಪುರುಷರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕ...
ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ

ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ

ಪಾಲಿಸೊಮ್ನೋಗ್ರಫಿ (ಪಿಎಸ್‌ಜಿ) ಎಂಬುದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್...
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವ...
5 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

5 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಅಲ್ವಾರೊ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ / ಆಫ್‌ಸೆಟ್ ಚಿತ್ರಗಳು5 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ. ಎಳ್ಳು ಬೀಜದ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ...
ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಮಿಶ್ರಣವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಮಿಶ್ರಣವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಂಬೊ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರೆ...
ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ನಾನು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನನ್ನ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ನಾನು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಅವಲೋಕನಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ cription ಷಧಿಗಳು ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ನೈಸರ್ಗಿಕ...
ಡೆಕ್ಯುಬಿಟಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಡೆಕ್ಯುಬಿಟಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಡೆಕ್ಯುಬಿಟಸ್ ಅಲ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?ಡೆಕುಬಿಟಸ್ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣು, ಒತ್ತಡದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬೆಡ್‌ಸೋರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆರೆದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲುಬಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಡೆಕ್ಯುಬಿಟ...