ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನ...
ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅವಲೋಕನಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆ ರೋಗ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಳೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್...
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಬ್ಬಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಬ್ಬಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ elling ತವನ್ನು ಎಡಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇ...
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೋಶ ಕಾರ್ಸಿನೋಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೋಶ ಕಾರ್ಸಿನೋಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕೋಶ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಆರ್‌ಸಿಸಿ) ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅತಿಯಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ...
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ತನಗಳ ಲೋಬ್ಲುಗಳು, ನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು 0 ರಿಂದ 4 ರವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗಾತ್ರ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರ...
ಬಯಾಪ್ಸಿ

ಬಯಾಪ್ಸಿ

ಅವಲೋಕನಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಮಾದರಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಕೋಶಗ...
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ...
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸಲ್-ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಬಾಸಲ್-ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸಲ್-ಬೋಲಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯು eating ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಾರ್ಟ್-ಆಕ್ಟಿ...
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು, ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್. ತೆರೆದ ಕಾಮೆಡೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ನಾನ್ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಮೊಡವ...
ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ತಪ್ಪು ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ತಪ್ಪು ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವಲೋಕನಚರ್ಮವು ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾ...
ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ಆಗಿದೆಯೇ?ಪ್ರೀ ಮೆನ್...
ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಬಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟೈಪ್ ಬಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಎಂದರೇನು?ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲೂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ flu ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ...
2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ನೀವು ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ...
ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸ...
ಲಿಂಫೋಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲಿಂಫೋಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲಿಂಫೋಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳುಲಿಂಫೋಮಾ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಲಿಂಫೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್...
ಸಿಒಪಿಡಿ ಡ್ರಗ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಸಿಒಪಿಡಿ ಡ್ರಗ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಒಪಿಡಿ ಎಂಫಿಸೆಮಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಸಿಒಪಿಡಿ ...
ಹಂತ 1 ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?

ಹಂತ 1 ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?

ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ...
ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕತೆ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನಹೀನತೆದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನಹೀನತೆ ಎರಡೂ ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.ದುರ್ಬಲತೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿ...
ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಾಫ್ಟ್ ಲಿಪ್ ಹ್ಯಾಕ್

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಾಫ್ಟ್ ಲಿಪ್ ಹ್ಯಾಕ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಶುಷ್ಕ ಫ್ಲಾಕಿ ತುಟಿಗಳು ವಿನೋದವಲ್ಲ...
ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಾದಾಮಿ ಮರದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ (ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು) ಮತ್ತು ಹೊರಬರುವದರಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಒಮೆಗಾ -9 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡ...