ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನಡುವಿನ 3 ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನಡುವಿನ 3 ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಎರಡು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಗೊಂದ...
ಪೆಕ್ಟಿನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೆಕ್ಟಿನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ನಾರಿನಾಗಿದ್ದು, ಸೇಬು, ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್...
ಸ್ಕೀನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಉರಿಯುವಾಗ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಕೀನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಉರಿಯುವಾಗ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಕಿನ್‌ನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಬಳಿ ಇವೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ...
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? (ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? (ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 15 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ಬಳಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ...
ಹೆಲ್ಮಿಜೋಲ್ - ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪರಿಹಾರ

ಹೆಲ್ಮಿಜೋಲ್ - ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪರಿಹಾರ

ಹೆಲ್ಮಿಜೋಲ್ ಎಂಬುದು ಹುಳುಗಳು, ಅಮೀಬಿಯಾಸಿಸ್, ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ...
ಮೆಂಟೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ

ಮೆಂಟೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ

ಮೆಂಟೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಲ್ಲದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಾಸರಿ 1 ...
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳು

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳು

ಓಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿ...
ನಿಂಬೆಯ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆಯ 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ea o...
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ 5 ಪರಿಹಾರಗಳು

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ 5 ಪರಿಹಾರಗಳು

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ drug ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಬಳಸಬೇಕು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅವನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ation ಷಧಿಗ...
ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ 4 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ 4 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 3 ಮನೆಮದ್ದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 3 ಮನೆಮದ್ದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತಣಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು, ಆದರೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು 80% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮ...
ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೇರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೇಗೆ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೇರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೇಗೆ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೂದಲಿನ ವಿಭಜಿತ ಮತ್ತು ಒಣ ತುದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವೆಲಟೆರಾಪಿಯಾ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು, ಎಳೆಗಳಿಂದ ಎಳೆಯುವುದು, ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಯುರಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಯುರಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಯುರಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಹುಳು ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಹಿಳೆ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹುಳುಗಳನ್ನು...
ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ 9 ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ 9 ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹುಣಿಸೇಹಣ್ಣು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಮ...
5 ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

5 ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಸತು, ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಯನ್ ಜಿನ್‌ಸೆಂಗ್‌ನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವೀರ್ಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲ...
ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ: ಅದು ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ: ಅದು ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ಟೂಲ್ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟೂಲ್ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ...
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಿಗ್ಗಿದ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ture ಿದ್ರವಾಗುವ...
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟು (ವೋಲ್ವೋ): ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟು (ವೋಲ್ವೋ): ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗಂಟು, ತಿರುವು, ವೊಲ್ವುಲಸ್ ಅಥವಾ ವೊಲ್ವುಲಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿರುಚುವುದು, ಅದರ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಿಗ...
ಡೈಸಿಯ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡೈಸಿಯ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಡೈಸಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೂವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಬೆಲ್ಲಿಸ್ ಪೆರೆನ್ನಿಸ್ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು,...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಟು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಹಾಸಿಗೆ ಮೆನು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಟು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಹಾಸಿಗೆ ಮೆನು

ಅಂಟು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಉಬ್ಬುವುದು, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ...