ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ: ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ

ವಿಷಯ

• ಕಾರಣಗಳು
• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅನೇಕ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯದ ಪ್ರಚೋದನೆ - ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಹೋಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕೊರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗಾತ್ರ ಎಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತುರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸೋರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಮ್ಮು
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ನಗು
• ಸೀನು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು (ಯುಟಿಐ) ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯುಟಿಐ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಯುಟಿಐ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೋಡವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮೂತ್ರ
• ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರ
• ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಫೌಲ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂತ್ರ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಯುಟಿಐ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಟ್ರಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ: ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೂತ್ರ ಎಷ್ಟು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ: ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ, ಬೆಳಗಿದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು by ಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.
2. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ.
3. ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
4. ಒಂದೇ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಗಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಬಳಸುವ ದಿನದ ಸಮಯದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಯಮಿತ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.