ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ನೈಟ್ರೈಟ್: ಇದರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ನೈಟ್ರೈಟ್: ಇದರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಧನಾತ್ಮಕ ನೈಟ್ರೈಟ್ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನೊದಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳ...
ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಕರೋನವೈರಸ್ (COVID-19) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (COVID-19) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 38ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಕೆಮ್ಮು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ನಷ್ಟ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ...
ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು

ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಯಾ, ಸೈಕ್ಲೋಥೈಮಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವೆಂ...
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು

ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ, ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವು ...
ಎಂಡ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ 6 ಮನೆಮದ್ದು

ಎಂಡ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ 6 ಮನೆಮದ್ದು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಚಹಾಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ...
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಎಚ್‌ಪಿವಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ....
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್, ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮ...
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಶೀತದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶೀತದ ಹು...
ಬೇಬಿ ಸಿಜ್ಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಬೇಬಿ ಸಿಜ್ಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಉಬ್ಬಸ ಶಿಶು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಬ್ಬಸ ಬೇಬಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೈಪರ್-ರಿಯಾಕ್ಟಿವಿಟಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ...
ಮ್ಯೂಕಸ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮ...
ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿ...
ಆಘಾತದ 5 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಘಾತದ 5 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿ...
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆತರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆತರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆತಾಗ, ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್‌ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ...
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - 32 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ - 32 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ 32 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಳವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚ...
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಭಾವನ...
ಇಲಾರಿಸ್

ಇಲಾರಿಸ್

ಇಲಾರಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ.ಇದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೆನಾಕ್ವಿನುಮಾಬ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಮೇಣದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಮ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 5 ಹಂತಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 5 ಹಂತಗಳು

ಕೋಲಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೊಂದಿದ...
ಬಹು ಮೈಲೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬಹು ಮೈಲೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಮೈಲೋಮಾ ಎಂಬುದು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಸೈಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 3 ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 3 ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಪಿಟಾಯಾ, ಲಿಚಿ ಮತ್ತು ಫಿಸಾಲಿಸ್, ತೂಕ ...