ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಓರಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗ...
40 ರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

40 ರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಯಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯ...
ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರವಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರವಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್...
ಅನಿಸಾಕಿಯಾಸಿಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಅನಿಸಾಕಿಯಾಸಿಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಅನಿಸಾಕಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಕುಲದ ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು ಅನಿಸಾಕಿಸ್ p., ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಠಿಣಚರ್ಮಿಗಳು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಮೀನುಗಳು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸುಶಿ ನಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾ...
ಹಾರುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾರುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಹಾರುವ ಭಯಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾದ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತ...
ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ

ಪಫಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರ

Eye ದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ...
ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನು

ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನು

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು lunch ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಆ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧ...
ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸೀಕ್ವೆಲೆ

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಸೀಕ್ವೆಲೆ

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಿಕ್ವೆಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಕೊರತೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ...
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು, ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು, ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.ಕ...
ಇಂಪೆಟಿಗೊ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಎಂದರೇನು

ಇಂಪೆಟಿಗೊ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಎಂದರೇನು

ಇಂಪೆಟಿಗೊ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀವು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿನ್ನ ಅಥವಾ ಜೇನು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತ...
ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ 3 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ 3 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂ...
ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು

ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು

ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ.ಈ ಪೂರಕಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್: ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್: ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಿಗರೇಟ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಜೊ...
1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಎಚ್...
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ 10 ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ 10 ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ 10 ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಈ ಸರಣಿಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡು...
ಜ್ವರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಜ್ವರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ಜ್ವರವು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಜ್ವರ...
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 3 ಸುಕ್ಕು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 3 ಸುಕ್ಕು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು

ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ...
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಉದಾಹ...
ಅನಾನಸ್ನ 7 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನಾನಸ್ನ 7 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನಾನಸ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬರುವ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾ, ನ...
ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ

800 ಎನ್ಎಂ ಡಯೋಡ್ ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಡಿ: ಯಾಗ್ 1,064 ಎನ್ಎಂ ಲೇಸರ್ನಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸುಡುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಅವು ಪಾಯಿಂಟ್ ಶಕ್ತಿಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಲ್ಬ್ ಅ...