ಜ್ವರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• 2. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• 3. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• 4. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್
• 5. ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 6. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ
• 7. ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಲ್ಯಾವೆಜ್

ಜ್ವರವು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದು 7 ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ:

1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹವು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಜ್ವರ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ದ್ರವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಚಹಾ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ದ್ರವಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

4. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್

ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಟಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿರುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಡಿ.

6. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಂಟಾಗುವ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಲ್ಯಾವೆಜ್

ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಮೂಗಿನಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: