ಗಂಭೀರ ಸಿಒಪಿಡಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಗಂಭೀರ ಸಿಒಪಿಡಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗ...
ಮಿಲಿಯರಿ ಕ್ಷಯ

ಮಿಲಿಯರಿ ಕ್ಷಯ

ಅವಲೋಕನಕ್ಷಯ (ಟಿಬಿ) ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಷಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರು...
2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ HIIT, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, HIIT ಅದನ್ನು ತೀರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿ...
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಅವಲೋಕನನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಗದಿತ ation ಷಧ...
ನಿಂಬೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ನಿಂಬೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿವೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿ...
ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?

ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?

ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೇನು?ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೈಮೋಡಲ್, ಡಿಫಾಸಿಕ್, ಸೆಗ್ಮೆಂಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಡಿವೈಸ್ಡ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳವರೆಗ...
ಆನ್ ರೊಮ್ನಿ ತನ್ನ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ

ಆನ್ ರೊಮ್ನಿ ತನ್ನ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ

ಅದೃಷ್ಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಎಂಬುದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಆಯಾಸ ಮರ...
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್

ಬೀಟಾ ಗ್ಲುಕನ್ ಎನ್ನುವುದು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ನಾರಿನಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬ...
ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ations ಷಧಿಗಳು: ವೈವನ್ಸೆ ವರ್ಸಸ್ ರಿಟಾಲಿನ್

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ations ಷಧಿಗಳು: ವೈವನ್ಸೆ ವರ್ಸಸ್ ರಿಟಾಲಿನ್

ಅವಲೋಕನಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಗೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ನಾನ್‌ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದ...
ನಿದ್ರೆಗೆ ಟ್ರಾಜೋಡೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿದ್ರೆಗೆ ಟ್ರಾಜೋಡೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದವರೆಗೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ...
ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ಖಲನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಿಶ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರನಾಳ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳವು ಕೊಳವೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ ಹೊರಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ...
ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ನೆಗಡಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತ...
ಬಟ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 14 ವಿಷಯಗಳು

ಬಟ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 14 ವಿಷಯಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಓಹ್, ಅದ್ಭುತವಾದ ಬಟ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳು! ಜ...
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಬಾಯಿಯ ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಬಾಯಿಯ ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು...
ನಿದ್ರೆಗೆ 9 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿದ್ರೆಗೆ 9 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಎಸ್ಎ) ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ...
ಇದು ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವೇ?

ಇದು ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವೇ?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಶಿಲೀಂ...
ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ನಾನು ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ನಾನು ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?

ನಿದ್ರೆ: ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಜ್ಜಿಯ ಸಲಹೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಣಿದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿ...
ಪರೋಪಜೀವಿ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಪರೋಪಜೀವಿ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನೆ...
ಹೊರಪೊರೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು?

ಹೊರಪೊರೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು?

ಹೊರಪೊರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉಗುರುಗಳು ಉಗುರು ಮೂಲದಿಂದ ಬೆಳೆದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೊರಪೊರೆ ಕಾರ...
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮುದಾಯದ ಮಹತ್ವ

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಮುದಾಯದ ಮಹತ್ವ

2009 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಹಂತ 2 ಎ ಎಚ್‌ಇಆರ್ 2-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಹೋದೆ. ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನನ್ನ ಹುಡುಕಾಟ ವಿ...