ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು 6 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು 6 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಲನೆಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ...
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಡಿಎಂಟಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಡಿಎಂಟಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಡಿಎಂಟಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಅಂದರೆ ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಡಿಮಿಟ್ರಿ, ಫ್ಯಾಂಟಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಅಣು...
ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ: ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ: ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ವೈರಸ್ (ಎಚ್‌ಸಿವಿ) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್...
ಮೆಡಿಕೇರ್‌ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೆಡಿಕೇರ್‌ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೆಡಿಕೇರ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಆರೈಕೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪಾರ್ಟ್ ಎ ಒಳರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮೆಡ...
ವಿರೇಚಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿರೇಚಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳುಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ...
2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ - ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬರಬಹುದು.ಇಂದಿನ ಪ...
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 10 ಮೈಕ್-ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 10 ಮೈಕ್-ಡ್ರಾಪ್ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಯ ಕರುಣೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮೌನ ಮತ್ತು “ಓಹ್, ನನ್ನ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಇದೆ” ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥ...
ಕುಸುಮ ಎಣ್ಣೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?

ಕುಸುಮ ಎಣ್ಣೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವಲೋಕನಕೆಲವು ಜನರು ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕುಂಕುಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು.ಕೇಸರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ...
ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಒಪ್ಪಂದ

ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಒಪ್ಪಂದ

ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್ ಅವರ ಒಪ್ಪಂದ ಏನು?ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಒಪ್ಪಂದವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು...
ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥ...
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಚೆಲ್ಲುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಕೋಶಗಳು ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಮತ್...
ದೇಸಿಪ್ರಮೈನ್, ಓರಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್

ದೇಸಿಪ್ರಮೈನ್, ಓರಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್

ಡೆಸಿಪ್ರಮೈನ್ಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳುದೇಸಿಪ್ರಮೈನ್ ಮೌಖಿಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್-ನೇಮ್ ಡ್ರಗ್ ಮತ್ತು ಜೆನೆರಿಕ್ .ಷಧಿಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು: ನಾರ್ಪ್ರಮಿನ್.ಈ drug ಷಧಿ ನೀವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿ ಮಾತ್ರ ಬರುತ...
ಸ್ಪಾ-ಯೋಗ್ಯ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ 6 ಶವರ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್

ಸ್ಪಾ-ಯೋಗ್ಯ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ 6 ಶವರ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮ, ನ...
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳುನೋಯುತ್ತಿರ...
ಬೊಜ್ಜು

ಬೊಜ್ಜು

ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಬೊಜ್ಜು ಬಿಎಂಐ ಹೊ...
ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು: ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು: ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ರಾಂಡ್-ಹೆಸರಿನ drug ಷಧವು ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಅಂಫೆಟಮೈನ್ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ drug ಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ...
ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕು

ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕು

ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?ಯೋನಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ಕರಗತ...
ಗರ್ಭಕಂಠದ ವರ್ಟಿಗೊ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ವರ್ಟಿಗೊ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ವರ್ಟಿಗೋ ಎಂದರೇನು?ಗರ್ಭಕಂಠದ ವರ್ಟಿಗೋ, ಅಥವಾ ಸೆರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ನೂಲುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ನೂಲುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತ...
ಎಸ್‌ಸಿಎಂ ನೋವು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಎಸ್‌ಸಿಎಂ ನೋವು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಸ್ಟರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ (ಎಸ್‌ಸಿಎಂ) ಸ್ನಾಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತ...
ಹಚ್ಚೆ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

ಹಚ್ಚೆ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ. ಹಲವಾರು ಹಚ್ಚೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ “ಹಚ್ಚೆ ಚಟ” ವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದನ್...