ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ವಿಧಗಳು
• ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ
• ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಅವಲೋಕನ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಪಾಲುದಾರ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ
• ಮಹಿಳೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿದಾಗ
• ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ವಿಧಗಳು

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್: ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸದಿದ್ದಾಗ
• ದ್ವಿತೀಯ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್: ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಘಾತ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು op ತುಬಂಧದ ನಂತರ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ

ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಚೀಲಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆ

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಆಘಾತ
• ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನೇರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೋಚನದ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಇತಿಹಾಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಬಿಗಿತವು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಸಂಕೋಚನವು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯೋನಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ
• ಮಸಾಜ್
• ಹಸ್ತಮೈಥುನ

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ
• ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಟಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಅವರ ಕೈ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ, ನೀವು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಶಿಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ಗಳು

ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಕೋನ್ ಆಕಾರದ ಡಿಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ.

ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.