ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಕಾಲು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೆಲದೊಂದಿಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ. ನೀವು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್, ತೊಡೆಯ ಅಥವಾ...
ಚಿಕನ್ ಪೋಕ್ಸ್ ಹಿಡಿಯದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು...
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು
ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಚಕ್ರ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹೇಗೆ
ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹಳೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ...
ಮಲದಲ್ಲಿ ನೇರ ರಕ್ತ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು
ಮಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ, ಇದು ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನ...
ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ
ಶ್ರೀಗಂಧವು medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಬಿಳಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬ...
ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಿ: ಅದು ಏನು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೆನಿಂಜೊಕೊಕಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ ನೀಸೇರಿಯಾ ಮೆನಿಂಗಿಟಿಡಿಸ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕ...
ಬೊಜ್ಜಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹ...
ಅಟ್ರೊಪಿನ್ medicine ಷಧಿ ಯಾವುದು
ಅಟ್ರೊಪಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಅಟ್ರೊಪಿಯಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ drug ಷಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿ...
ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ...
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂದೆ ಉಂಡೆ ಬೇಕರ್ಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು
ಪಾಪ್ಲೈಟಿಯಲ್ ಫೊಸಾದಲ್ಲಿನ ಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೇಕರ್ಸ್ ಸಿಸ್ಟ್, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ದ್ರವದ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಒಂದು ಉಂಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೊಣಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ...
ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ...
ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಲಘೂಷ್ಣತೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು 35 belowC ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಘನೀಕರಿಸುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ...
ಮಗುವಿನ ಕಾಲರ್ಬೊನ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ನ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ತೋಳಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಜೋಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಪೀಡಿತ ಬದಿಯ ತೋಳನ್...
ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಒತ್ತಡವು ಇತರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹ...
ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು: ಏನು ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೇವಲ ನೋವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ...
ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಮೆಣಸು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮೆಣಸು ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಬಹುಮುಖಿ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ವರ್ಷ. ಹಳದಿ, ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಮೆಣಸುಗಳಿವೆ, ಮ...
ಗರ್ಭಪಾತದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವು ಅನೆನ್ಸ್ಫಾಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ...
ಕೆಪಿಸಿ ಸೂಪರ್ಬಗ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 5 ಹಂತಗಳು
ಸೂಪರ್ಬಗ್ನ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಲೆಬ್ಸಿಲ್ಲಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಆಗಿರುವ ಕೆಪಿಸಿ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಬಪೆನೆಮಾಸ್, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವು...