ಸುಪ್ತ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸುಪ್ತ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಂದ...
ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಇದನ್ನು ಅಡಿಸನ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಅಥವಾ ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್) ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪಲ್ಲರ್, ದಣಿವು ಮ...
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅಂಡಾಶಯವು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಹೆಸರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ tru ತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅ...
ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೋಯಾ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಫೈಟೊಥೆರಪಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪಿಎ...
ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಸು...
ಕೊಲೈಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಲೈಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣ...
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನ್ಯೂರೋಮೋಗ್ರಫಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನ್ಯೂರೋಮೋಗ್ರಫಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋನ್ಯೂರೋಮೋಗ್ರಫಿ (ಇಎನ್‌ಎಂಜಿ) ಎಂಬುದು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ...
ಟೊಮೆಟೊ ಬೀಜ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಟೊಮೆಟೊ ಬೀಜ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ಹಣ್ಣು. ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ...
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ...
ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಗುರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಲೆಅಲೆಯಾದ, ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ದಪ್ಪ ಉಗುರುಗಳಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದ...
ಯೋನಿಯ ಗಾಯಗಳು: ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಯೋನಿಯ ಗಾಯಗಳು: ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಗಾಯಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ ಎಪಿಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗಾಯಗಳು...
ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ ಡಯಟ್: ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನು

ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ ಡಯಟ್: ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನು

ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ ಇರುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೀನಿಲಾಲನೈನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರ...
ಪ್ರೊಸೊಪಾಗ್ನೋಸಿಯಾ - ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಕುರುಡುತನ

ಪ್ರೊಸೊಪಾಗ್ನೋಸಿಯಾ - ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಕುರುಡುತನ

ಪ್ರೊಸೊಪಾಗ್ನೋಸಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 'ಮುಖ ಕುರುಡುತನ' ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ ಅರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪರಿ...
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೀ...
ಕೆರಾಟೊಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಾಟೊಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಾಟೊಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮ...
ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿ ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಶೋಧಿಸಲು, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ದುಗ...
ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 1.5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್...
ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನು, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ, ಹಾರಾಟ, ಉದ್ರೇಕ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹ ಬಲ...
ಮೂಳೆ ಸೂಪ್: 6 ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೂಳೆ ಸೂಪ್: 6 ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೂಳೆ ಸಾರು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಳೆ ಸೂಪ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾದವು:...
ಚರ್ಮದಿಂದ ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಚರ್ಮದಿಂದ ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮೊದಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಐಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರ್ನಿಕಾ ಮುಲಾಮ...