ಸುಪ್ತ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• 2. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ
• 3. ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ
• 4. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ
• 5. .ಷಧಿಗಳು
• 6. ಮೈಗ್ರೇನ್
• 7. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೀಕ್ವೆಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

1. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ತೋಳು ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ತೊಂದರೆ, ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಮುಖ, ಗೊಂದಲಮಯ ಮಾತು, ಗೊಂದಲ ಮಾನಸಿಕ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ , ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಕ್ವೆಲೇಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಪುನರ್ವಸತಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯು ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು elling ತ, ಥ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಎಬಾಸ್ಟೈನ್, ಲೋರಾಟಾಡಿನ್ ಅಥವಾ ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳಾದ ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಲಾಜಾಕೋರ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್‌ಗಳು. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ eating ಟ ಮಾಡುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಹೈಪೋಪ್ಯಾರಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಸಹ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬದಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರಬಹುದು.

4. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಲಭ ದಣಿವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ations ಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಾದ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಬಿ 9 ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

5. .ಷಧಿಗಳು

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳಾದ ಮೌತ್‌ವಾಶ್, ಗಂಟಲಿನ ಸಡಿಲ, ಹಲ್ಲುನೋವುಗಾಗಿ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. Ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು side ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರದ ಇತರರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬಾಯಿ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತಲೆನೋವು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಜೊಮಿಗ್, ಮಿಗ್ರೆಟಿಲ್ ಅಥವಾ ಎನ್‌ಸಾಕ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಸೌಮ್ಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಕು, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

7. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವರು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರ ಭಯ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ: