ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ 4 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕ

ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ 4 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದಣಿವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದ...
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿದ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿರಿಂಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ಚ...
ರುಬೆಲ್ಲಾ ಐಜಿಜಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ರುಬೆಲ್ಲಾ ಐಜಿಜಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ರುಬೆಲ್ಲಾ ಐಜಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರುಬೆಲ್ಲಾ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಆ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಸೆರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳುವಾಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳುವಾಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಳಂಬವು la ತಗೊಂಡ ಅನುಬಂಧವನ್ನು ture ಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ...
ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬವು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮ...
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ 7 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ 7 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಜೆರಿಮಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕ...
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲೈಟಿಸ್ ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಅಥ...
ಕಾಮ್‌ಫ್ರೇ ಸಸ್ಯ ಯಾವುದು?

ಕಾಮ್‌ಫ್ರೇ ಸಸ್ಯ ಯಾವುದು?

ಕಾಮ್‌ಫ್ರೇ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಘನ, ಕಾಮ್‌ಫ್ರೇ ರಷ್ಯನ್, ತರಕಾರಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗ...
ಲ್ಯುಕೋಡರ್ಮಾ ಗುಟಾಟಾ (ಬಿಳಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಲ್ಯುಕೋಡರ್ಮಾ ಗುಟಾಟಾ (ಬಿಳಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಲ್ಯುಕೋಡರ್ಮಾ ಗುಟಾಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಳಿ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 1 ರಿಂದ 10 ಮಿಮೀ ಗಾತ್ರದ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಮೆಲ...
ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಹಂತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಳ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.ರೋ...
ಟಾಪ್ 10 ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಟಾಪ್ 10 ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ...
ಬೋಯರ್ಹೇವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಬೋಯರ್ಹೇವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಬೋಯರ್ಹೇವ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ rup ಿದ್ರತೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗ...
ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ...
ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು 10 ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು 10 ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಚಲಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ...
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 3 ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 3 ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಹರಿಕಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ...
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತಿರುಳು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಾದ ಲಾರಿಕ್, ಮಿಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗ...
ಡಿಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಡಿಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಡೆಪೊ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಎಂಬ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಮೆಡ್ರಾಕ್ಸಿಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ...
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ತರಕಾರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಕ್ಯಾನ್ಫೆರಾಲ್ ಇದ್ದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್...
ಅಟೆಮೊಯಿಯಾದ 6 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಟೆಮೊಯಿಯಾದ 6 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಟೆಮೋಯಾ ಎಣಿಕೆಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪೈನ್ ಕೋನ್ ಅಥವಾ ಅಟಾ ಮತ್ತು ಚೆರಿಮೋಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಿಟರ್ ಸ್ವೀಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಈ ನಿರ್ಬಂಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ...