ತುರಿಕೆ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಿಗೆ 4 ಮನೆಮದ್ದು

ತುರಿಕೆ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಿಗೆ 4 ಮನೆಮದ್ದು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಬೆರ್ರಿ ಆಧಾರಿತ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಲಲೇಕಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ, age ಷಿ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ನಂತಹ ಕೆಲವು her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣದಂತಹ...
ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 5 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು 5 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಓಟೋರಿನೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶ...
ಹಾರ್ಲೆಕ್ವಿನ್ ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾರ್ಲೆಕ್ವಿನ್ ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾರ್ಲೆಕ್ವಿನ್ ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆರಾಟಿನ್ ಪದರದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಗ್ ಮತ್ತು ...
ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ 10 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ 10 ನಂಬಲಾಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯ...
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ನೆತ್ತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ ವ...
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮೆದುಳನ್ನು ಅದರ ಮನಸ್ಥಿತಿ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಾದ ಸಿರೊಟೋ...
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಂದು ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಕಂದುಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್...
ಹಿಸ್ಟರೊಸಲ್ಪಿಂಗೋಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ

ಹಿಸ್ಟರೊಸಲ್ಪಿಂಗೋಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ

ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಡೆಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹಿಸ್ಟರೊಸಲ್ಪಿಂಗೋಗ್ರಫಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ದಂಪತಿಗಳ ಬಂಜೆತನ...
ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳ ಮೃದುತ್ವ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಶಾಖ ಮತ್...
ಒಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಒಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಗುಲಾಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಾಲು ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವ...
ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಲೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಂಟಿಮಾಲೇರಿಯಲ್ drug ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಯುಎಸ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಾವಲಂಬಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ drug ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ, ಪರಾವಲಂಬಿ ಪ್ರಭ...
ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯದೆ ಕುಡಿಯಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯದೆ ಕುಡಿಯಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಸೇವೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ...
ಪ್ರೋಲೈನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಪ್ರೋಲೈನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಪ್ರೋಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೋಲಿನ್ ಸೇವನೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಶಿಫಾರಸು (ಆರ್‌ಡಿಎ) ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ...
ಉಗುರು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ಗೆ 3 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್)

ಉಗುರು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ಗೆ 3 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್)

ಉಗುರು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಇದನ್ನು "ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್" ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತೈಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವು...
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 10 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 10 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮರೆವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಾ...
ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಧ್ಯಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗ...
ಸೂಪ್ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೂಪ್ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೂಪ್ ಆಹಾರವು ದಿನವಿಡೀ ಬೆಳಕು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನಿನಂತಹ ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಸರು ...
ಲೋರಾಜೆಪಮ್ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಲೋರಾಜೆಪಮ್ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಲೋರಾಕ್ಸ್ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲೋರಾಜೆಪಮ್ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿ .ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ....
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 13 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿ...
ಗಿಲ್ಬರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಗಿಲ್ಬರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದನ್ನು ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾಮಾಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿ...