ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾ (ಎಚ್‌ಎಸ್) ಗೆ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ನೋವಿನ ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನ...
ಲೈಫ್ ರಿವ್ಯೂ ಥೆರಪಿ

ಲೈಫ್ ರಿವ್ಯೂ ಥೆರಪಿ

ಜೀವನ ವಿಮರ್ಶೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯ ಡಾ. ರಾಬರ್ಟ್ ಬಟ್ಲರ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತಗೊಳಿಸಿದರು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಡಾ. ಬಟ್ಲರ್ ಅವರ ಆಲೋಚನ...
ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಇರು...
ಹೈಪೋಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ (ಅನುಪಯುಕ್ತ ಬೆವರುವುದು)

ಹೈಪೋಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ (ಅನುಪಯುಕ್ತ ಬೆವರುವುದು)

ಹೈಪೋಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?ಬೆವರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೋಹೈಡ...
ಸ್ಕ್ರೋಫುಲಾ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಕ್ರೋಫುಲಾ ಎಂದರೇನು?

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಸ್ಕ್ರೋಫುಲಾ ಎಂಬುದು ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೊರಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೂಪವನ್ನು ಪಡ...
ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬರ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?ಬರ್ಪಿಂಗ್ ಬ...
#WeAreNotWaiting ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ DIY ಚಳುವಳಿ

#WeAreNotWaiting ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ DIY ಚಳುವಳಿ

#WeAreNotWaiting | ವಾರ್ಷಿಕ ನಾವೀನ್ಯತೆ ಶೃಂಗಸಭೆ | ಡಿ-ಡೇಟಾ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ | ರೋಗಿಗಳ ಧ್ವನಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್ #WeAreNotWaiting ಎನ್ನುವುದು ಮಧುಮೇಹ ಸಮುದಾಯದ ಜನರ ರ್ಯಾಲಿ ಕೂಗು, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ...
ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ರಿಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ರಿಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ ತೆಗೆಯುವ...
ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಓಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾದೃಚ್ cry ಿಕವಾಗಿ ಅಳುವ ಜಾಗ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಬಿಗ್ಗಿ ಇಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ-ಬಿಟ್ ತಡವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗ...
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು 10 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು 10 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹಳೆಯ ನಡವ...
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪರಿಚಯಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಒಂದು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drug ಷಧ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ). ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡ್ವಿಲ್, ಮಿಡೋಲ್ ಮತ್ತು ಮೋಟ್ರಿನ್ ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಬ...
ಟೈಪ್ 1.5 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಟೈಪ್ 1.5 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಟೈಪ್ 1.5 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ (ಲಾಡಾ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎರಡರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪ್ರೌ ad ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಡಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗು...
ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ರೋಗಿಯೆಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ರೋಗಿಯೆಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೇಳುವ ವೈದ್ಯರು.ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದನ್ನ...
ಪ್ಯಾರಾಟುಬಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ಯಾರಾಟುಬಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಪ್ಯಾರಾಟುಬಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಒಂದು ಸುತ್ತುವರಿದ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾರೊವೇರಿಯನ್ ಚೀಲಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಚೀಲವು ಅಂಡಾಶಯ ಅಥವಾ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಬಳಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ...
ಎಂಟೂರೇಜ್ ಎಫೆಕ್ಟ್: ಸಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಎಂಟೂರೇಜ್ ಎಫೆಕ್ಟ್: ಸಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಗಾಂಜಾ ಸಸ್ಯಗಳು 120 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಫೈಟೊಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಫೈಟೊಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ...
7 ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ

7 ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಗೀರು, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು (ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆಯಂತಹವು) ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತ...
ಪಾದದ ಹುಣ್ಣು: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಾದದ ಹುಣ್ಣು: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಾದದ ಹುಣ್ಣು ಎಂದರೇನು?ಹುಣ್ಣು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೆರೆದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಗಾಯವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮೂರು ವಿ...
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನೀವು

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನೀವು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ...
ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉಪಯೋಗಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗ...
14 ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ ಐಡಿಯಾಸ್

14 ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಲಘು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿ...