ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು
• ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪಲ್ಲರ್ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಗಳು:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಟೀಕ್;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್;
• ಸಾಲ್ಮನ್;
• ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಸೋಯಾ ಹಾಲು.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ.

ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರಕವಾಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹದಗೆಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.