ಎಂಡ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ 6 ಮನೆಮದ್ದು
ವಿಷಯ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಚಹಾಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ರುಚಿಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
1. ಲೆದರ್-ಹ್ಯಾಟ್ ಟೀ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಚರ್ಮದ-ಟೋಪಿ ಚಹಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮದ ಟೋಪಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಟೋಪಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಚಹಾ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಶವಾದ ಎಸ್ಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 30 ಗ್ರಾಂ ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳು
- 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ಚಹಾದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕಪ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಒಣ ಸಾರವನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 250 ರಿಂದ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಟೀ
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಮೆಕೆರೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಟ್ಟಿಗೆ 180 ಮಿಲಿ ನೀರು
- ಒಣಗಿದ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಚಮಚ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಚಹಾ ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಕಪ್ ನೀರು
- 1 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ದಿನವಿಡೀ 750 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
5. ಉಪ್ಪು ಮಸಾಜ್
ಉಪ್ಪು ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
6. ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಸವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1/2 ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
- 1/2 ಕಪ್ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
- 1/2 ಕಪ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು
- ಪುಡಿ ಶುಂಠಿ
- 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಅಂದರೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರರಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು
