ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 8 ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 8 ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊ...
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಅವಲೋಕನನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಅವು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ cription ಷಧಿಗಳಾ...
ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ

ಯಾ ಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕರೆದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರ್ಟ್ನಿ ಕಾಕ್ಸ್. ವರ್ಷ? 1985.80 ತುಮಾನವು 80 ರ ದಶಕದ ಹಿಂದೆಯೇ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮ...
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಭಾವಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ...
ರಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ವೆಬರ್ ಟೆಸ್ಟ್

ರಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ವೆಬರ್ ಟೆಸ್ಟ್

ರಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ವೆಬರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?ರಿನ್ನೆ ಮತ್ತು ವೆಬರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನೀವು ವಾಹಕ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ನ...
ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಟೆಸ್ಟ್

ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಟೆಸ್ಟ್

ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಸ್‌ಸಿಡಿ) ಅಥವಾ ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶದ ಲಕ್ಷಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಎಸ್‌ಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು (ಆರ್‌ಬಿಸಿ) ಹೊಂದಿದ್ದು ಅಸಹಜ ಆಕಾ...
ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಖನಿಜ ಅಸಮತೋಲನ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೋಂಕುಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ...
ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ತೆಳುವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಪೂರ್ಣ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಾಗಿರುವ ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹುಬ...
ವೈದ್ಯರ ಚರ್ಚಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಪಿಪಿಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ವೈದ್ಯರ ಚರ್ಚಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಪಿಪಿಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಪಿಪಿಎಂಎಸ್) ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ...
ಖಾಲಿ ಸೆಲ್ಲಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಖಾಲಿ ಸೆಲ್ಲಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಖಾಲಿ ಸೆಲ್ಲಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೆಲ್ಲಾ ಟರ್ಸಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಲಾ ಟರ್ಸಿಕಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಿನಾಯ್ಡ್ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ...
ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಎಸ್), ಅಥವಾ ಕನ್ಕ್ಯುಸಿವ್ ನಂತರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ (ಟಿಬಿಐ) ನಂತರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ...
ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಧರಿಸುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಶ...
ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಮಕ್ಕಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹ...
ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ಎಚ್ಐವಿ: ಸಂಗತಿಗಳು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು

ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ಎಚ್ಐವಿ: ಸಂಗತಿಗಳು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು

ಎಚ್ಐವಿ ಅವಲೋಕನಜೂನ್ 1981 ರಲ್ಲಿ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಐವಿ ಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದ ಮೊದಲ ಐದು ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ಇಂದು, ಒಂದು ದಶಲಕ್...
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ (ಕಣಿವೆ ಜ್ವರ)

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ (ಕಣಿವೆ ಜ್ವರ)

ಪಲ್ಮನರಿ ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?ಪಲ್ಮನರಿ ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಯಿಡ್ಸ್. ಕೋಕ್ಸಿಡಿಯೋಆಯ್ಡೋಮೈಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣಿವೆ ಜ್ವರ ಎಂದು ಕರ...
ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 13 ವಿಷಯಗಳು

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 13 ವಿಷಯಗಳು

ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವಂತೆಯೇ - ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮ...
10 ಉನ್ನತ ಸ್ನೇಹ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

10 ಉನ್ನತ ಸ್ನೇಹ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಸ್ನೇಹ, ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು, ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಕೌಶಲ್ಯ.ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಏನೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹ ಎರಡೂ ಗಾ deep ವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹ...
ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಹಾರ

ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಹಾರ

ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳುಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ದ್ರಾವಣವು ಜೆನೆರಿಕ್ .ಷಧಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮೂರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ದ್ರಾವಣ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ...
ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ 5 ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಶಾಕಾಹಾರಿ ವಿನಿಮಯ

ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ 5 ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಶಾಕಾಹಾರಿ ವಿನಿಮಯ

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ meal ಟವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕನ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ನಾವು ಸರಳವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ತಾಜಾ ಸಸ್ಯಾ...
2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕನ್ವರ್ಟಿಬಲ್ ಕಾರ್ ಆಸನಗಳು

2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕನ್ವರ್ಟಿಬಲ್ ಕಾರ್ ಆಸನಗಳು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕನ್ವರ್ಟಿಬಲ್...