ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಟು ಸೂಥೆ

ವಿಷಯ

• ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಚಹಾ
• ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಹಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಚಹಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಚಹಾ

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು
• 1 ಸೇಬಿನ ಸಿಪ್ಪೆ
• 1 ಮಾಗಿದ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ತಳಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸೇವೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಹಾದ ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು, 1 ಹಾಳೆಯಿಲ್ಲದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಸ್ಟೇವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯದಿಂದ 1 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ.

ಬರ್ಗಮಾಟ್ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು, ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ 1 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಹನಿ ಮಾಡುವುದು ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ರಸ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.