ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ

ವಿಷಯ

• ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?
• ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿಲ್ಲ
• ಅನೇಕವನ್ನು ದೇಹ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವರ್ತನೆಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಕೆಲವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂ ಇದೆಯೇ?
• ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಯಾತನೆ
• ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ?
• ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• Ation ಷಧಿ
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಿದ್ದಾರೆ, ಹುರುಪು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಉಗುರು ಕಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ, ಬೇಸರದಿಂದ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಕೂದಲು, ಹುರುಪು ಅಥವಾ ಉಗುರು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಯ (ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5) ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ವಯಂ-ನರಭಕ್ಷಕತೆ ಅಥವಾ ಆಟೋಸಾರ್ಕೊಫ್ಯಾಜಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್, ನರಭಕ್ಷಕತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಸ್ವತಃ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿಲ್ಲ

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೀವ್ರ ನರಭಕ್ಷಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೂಪಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು:

• ಹುರುಪು
• ಉಗುರುಗಳು
• ಚರ್ಮ
• ಕೂದಲು
• ಬೂಗರ್ಸ್

ಅನೇಕವನ್ನು ದೇಹ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವರ್ತನೆಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ದೇಹ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ಬಿಎಫ್ಆರ್ಬಿಗಳು) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ವ-ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಅಥವಾ ಪಿಕಾ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಅವರು ಹೊಂದಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂ ಇದೆಯೇ?

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ರೂಪವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಅಲೋಟ್ರಿಯೊಫೇಜಿಯಾ, ಪಿಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಐಸ್ ನಂತಹ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ನಾನ್ಫುಡ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೇಂಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಆತಂಕದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಡರ್ಮಟೊಫೇಜಿಯಾ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರೈಕೊಫೇಜಿಯಾ, ಅಥವಾ ರಾಪುಂಜೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಗುರುತು, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಯಿಂದಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಗುರುತು
• ಬಣ್ಣ
• ನರ ಹಾನಿ
• ಸೋಂಕು

ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ನೋವು
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
• ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ
• ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಐ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಯಾತನೆ

ಬಲವಂತದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕಟದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಲಿಸಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬಲವಂತದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಲವಂತದ ನಂತರ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ. ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ವಯಸ್ಸು. ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಲೆಶ್-ನೈಹಾನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಲ್ಎನ್ಎಸ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಭಾವನೆಗಳು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಾವನೆಗಳು ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೇಸರ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ 29 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದವು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಬಿಟಿಯ ಉಪವಿಭಾಗವಾದ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ರಿವರ್ಸಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ) ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯುವುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾಗೆ ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

Ation ಷಧಿ

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒಸಿಡಿಯಂತಹ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ, with ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ations ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ಅಥವಾ ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್)
• ಸಿಟಾಲೋಪ್ರಾಮ್ (ಸೆಲೆಕ್ಸಾ)
• ಎಸ್ಸಿಟೋಲೋಪ್ರಾಮ್ (ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ)
• ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸಿಬಿಟಿ ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಂನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾವಧಾನತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತಹ ಇತರ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಬಿಎಫ್ಆರ್ಬಿಗಳ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಂತಹ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲೋಟ್ರಿಯೊಫೇಜಿಯಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಫೇಜಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಟೋಕ್ಯಾನಿಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಬಿಎಫ್‌ಆರ್‌ಬಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು ಸಿಬಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ation ಷಧಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ದೃ treatment ವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.