ದಂತ ಆರೈಕೆ - ವಯಸ್ಕ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ not ಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಟಾರ್ಟಾರ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಡ್ ಠೇವಣಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಾಣುಗಳು ಒಸಡುಗಳಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಸೋಂಕಿತ
• .ದಿಕೊಂಡಿದೆ
• ಟೆಂಡರ್

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು (ಕ್ಷಯ) ಮತ್ತು ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್) ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಲ್ಲು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಹೇಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟರ್ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕುಳಿಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ರಂಧ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
• ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಿಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ನಾಶ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್).
• ಹುಣ್ಣು, ನೋವು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃದ್ರೋಗದವರೆಗಿನ ಬಾಯಿಯ ಹೊರಗಿನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸ್ವಚ್ are ವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕುಳಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ದೃ are ವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಮೃದುವಾದ ಮುಳ್ಳಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಧರಿಸಿರುವ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
• ದಂತದ್ರವ್ಯಗಳು, ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೇಲುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮೊದಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ:

• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಕೈಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು 2 ನಿಮಿಷದ ಗುರುತು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಅತಿಯಾದ ಹುರುಪಿನ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು.
• ನೀರಿನ ನೀರಾವರಿ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ (ಆದರೆ ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೇ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವಾಗ

ನೀವು ಕುಹರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸದ ಅಥವಾ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತೇಲುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಗಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಕೆಂಪು ಅಥವಾ len ದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು
• ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
• ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು
• ಡ್ರಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಹಲ್ಲುಗಳು - ಆರೈಕೆ; ಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವ; ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಚೌ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸೋಂಕು. ಇನ್: ಬೆನೆಟ್ ಜೆಇ, ಡೋಲಿನ್ ಆರ್, ಬ್ಲೇಸರ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್, ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಬೆನೆಟ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 64.

ಸ್ಟೆಫನಾಕ್ ಎಸ್.ಜೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಇನ್: ಸ್ಟೆಫನಾಕ್ ಎಸ್ಜೆ, ನೆಸ್ಬಿಟ್ ಎಸ್ಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ. 3 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 4.

ಟೀಗೆಲ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲಾಲೆಮನ್ I, ಕ್ವಿರಿನೆನ್ ಎಂ, ಜಕುಬೊವಿಕ್ಸ್ ಎನ್. ಬಯೋಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ. ಇನ್: ನ್ಯೂಮನ್ ಎಂಜಿ, ಟೇಕಿ ಎಚ್‌ಹೆಚ್, ಕ್ಲೋಕೆವೊಲ್ಡ್ ಪಿಆರ್, ಕಾರಂಜ ಎಫ್‌ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ನ್ಯೂಮನ್ ಮತ್ತು ಕಾರಂಜ ಅವರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಾಲಜಿ. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 8.