ಲೇಖಕ: Florence Bailey
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
(ಕ್ಲೀನ್, 2020) ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಪ್ರಿ-ಗೇಮ್, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವಾದ್ಯಗಳು/ಬೀಟ್ಸ್
ವಿಡಿಯೋ: (ಕ್ಲೀನ್, 2020) ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಪ್ರಿ-ಗೇಮ್, ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವಾದ್ಯಗಳು/ಬೀಟ್ಸ್

ವಿಷಯ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೇಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಹಾಡುಗಳಿವೆ. ಜೀವನದ ಬೇರೆಡೆ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬ್ಲೀಚರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅದೇ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಆಂಪ್ಡ್-ಅಪ್ ಹಾಡುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂತೋಷವಿದೆ.

ಮಾರ್ಚ್ ಮ್ಯಾಡ್ನೆಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಜಾಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ತಾಲೀಮು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯು ಸಹಿ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕಿಸ್ ಮತ್ತು ರಾಬ್ ಬೇಸ್, ಮೂಲಕ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಹಿಟ್ಸ್ EMF ಮತ್ತು M/A/R/R/S, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಗೀತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನಾಟಿ, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ.

EMF - ನಂಬಲಾಗದ - 105 BPM

ಡಿಜೆ ಇZಡ್ ರಾಕ್ ಮತ್ತು ರಾಬ್ ಬೇಸ್ - ಇದು ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - 113 ಬಿಪಿಎಂ


ಕಿಸ್ - ರಾಕ್ ಅಂಡ್ ರೋಲ್ ಆಲ್ ನೈಟ್ - 143 BPM

K7 - ಕಮ್ ಬೇಬಿ ಕಮ್ - 106 BPM

ಸ್ವಭಾವತಃ ನಾಟಿ - ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಹುರ್ರೆ - 99 BPM

ಸ್ಟೀಮ್ - ನಾ ನಾ ಹೇ ಹೇ ಕಿಸ್ ಹಿಮ್ ವಿದಾಯ - 113 BPM

M/A/R/R/S - ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ (7" ಆವೃತ್ತಿ) - 113 BPM

ಕುಖ್ಯಾತ ಬಿ.ಐ.ಜಿ., ಮೇಸ್ ಮತ್ತು ಪಫ್ ಡ್ಯಾಡಿ - ಮೊ ಮನಿ ಮೊ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - 105 ಬಿಪಿಎಂ

ಕ್ವಾಡ್ ಸಿಟಿ ಡಿಜೆಗಳು - ಸಿ'ಮಾನ್ ಎನ್' ರೈಡ್ ಇಟ್ (ಟ್ರೇನ್) - 135 ಬಿಪಿಎಂ

2 ಅನಿಯಮಿತ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ (ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಮಿಕ್ಸ್) - 124 ಬಿಪಿಎಂ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, RunHundred.com ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ-ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಕಾರ, ಟೆಂಪೋ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ SHAPE ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ

40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂದೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ 10 ಅನುಶಾಸನಗಳು

40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂದೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ 10 ಅನುಶಾಸನಗಳು

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬ್ಯಾಡಸ್ ಆಗಿದ್ದೆ. ಉಪ-ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೈಲಿ ಓಡಿತು. 300 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಚ್. ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಯುಜಿಟ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಗೆದ್ದರು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ, ಕಡಿಮೆ ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ವಾಯುಬಲವೈಜ್ಞಾನಿಕವ...
ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪೂರಕ ಯೋಜನೆ ಎಫ್: ಇದು ದೂರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪೂರಕ ಯೋಜನೆ ಎಫ್: ಇದು ದೂರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

2020 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮೆಡಿಕಾಪ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೆಡಿಕೇರ್ ಪಾರ್ಟ್ ಬಿ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.2020 ರಲ್ಲಿ ಮೆಡಿಕೇರ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾದ ಜನರು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಎಫ್‌ಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ...