ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲಿಡೇ ಡೆಸರ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಕ್ರಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್

ವಿಷಯ

• ಪುದೀನಾ ಕ್ರಂಚ್ ಜೊತೆ ಆವಕಾಡೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ರಜಾದಿನಗಳು ಕೂಟಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಕೊಳಕು ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶೂನ್ಯ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ (ಓದಿ: ಸಕ್ಕರೆ) ವಿಷಯವಿದೆ. (ಸಾಕ್ಷ್ಯ: ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.) ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಯು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಜಾದಿನದ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು (ಪುದೀನಾ) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ-ಆವಕಾಡೊ. ಈ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಕೆನೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾದಾಗ ತುಂಬಾನಯವಾದ, ಐಷಾರಾಮಿ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳು ಫೋಲೇಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೇರಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ (ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ), ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ-ಈ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಂತೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ನಂತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಕ್ರಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾರೂ ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ತಿಂದು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ನೆಕ್ಕಿ.

ಪುದೀನಾ ಕ್ರಂಚ್ ಜೊತೆ ಆವಕಾಡೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್

4 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಸೆಮಿಸ್ವೀಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್
• 2 ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಹೊಂಡ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ
• 1/2 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
• 1/3 ಕಪ್ ಭೂತಾಳೆ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
• 3/4 ಕಪ್ ಹಾಲು
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ
• 1 ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕಬ್ಬು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಚಿಪ್ಸ್ ಕರಗುವ ತನಕ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕಕ್ಕೆ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಭೂತಾಳೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸಣ್ಣ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ ಗೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.
3. ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕಬ್ಬನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ