ನೀವು ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಲೆಬ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಒಳ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಬೆವರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಬಟ್-ಒದೆಯುವ ತಾಲೀಮುಗಳು (ಅಕ್ಷರಶಃ) ಹಾಲಿವುಡ್ ಫೇವರಿಟ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಗಿಸೆಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು MMA ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಿಗಿ ಹಡಿಡ್ ನೇರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ, ಇದು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಜೇನ್ ದಿ ವರ್ಜಿನ್ ನಟಿ ಗಿನಾ ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಕೂಡ ಹೋರಾಟದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆಕ್ಷನ್ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ನೋವಿಲ್ಲ, ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಇಲ್ಲ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಶಿಸ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಇದು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಇಲ್ಲ. " ಮೌಯಿ ಥಾಯ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವಳು ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು?
ಆದರೆ ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸೂಪರ್-ತೀವ್ರ ರೀತಿಯ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಯುದ್ಧ-ಶೈಲಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯು ಪೂರ್ಣ-ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು MMA ನಂತಹ ಇತರ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೌಯಿ ಥಾಯ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. (Psst. ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಿಕ್-ಬಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ)
ಈ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ರೊಡ್ರಿಗಸ್‌ನ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಾಲೀಮು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ರಾಕ್-ಘನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎರಿಕ್ ಕೆಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಸನ್ ಜಿಮ್‌ನ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್, NY ಮತ್ತು ರೀಬಾಕ್ ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಹೇಳಿದರು ಆಕಾರ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರೋಡ್ರಿಗಸ್ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು
ಚರ್ಮದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ