8 ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆಹಾರದ ಕೀಲಿಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ದೃ believerವಾಗಿ ನಂಬಿದವರಾಗಿದ್ದರೂ (ಹೌದು, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ), ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಟ್ರಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ, ನಾವು ಎಂಟು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಆಹಾರ ಡೈರಿಗಳನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಶ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲರಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೀಜಗಳು ಕ್ವಿನೋವಾ ಕ್ವಿಚೆಯಿಂದ ಟರ್ಕಿ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾ-ಹೌದು, ಪಿಜ್ಜಾ ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಜಾರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಉತ್ತರ ಮುಂದಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತು-ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆ ಉಚಿತ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ. [ರಿಫೈನರಿ 29 ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!]

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ