ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
ವಿಷಯ
ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು, ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಠೀವಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ elling ತ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಉಡುಗೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಓಟ ಅಥವಾ ಜಿಗಿತದಂತಹ ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದಾಗಲೂ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ , ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು.
ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಅನ್ವಯಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಐಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪೀಡಿತ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು;
- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್;
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು;
ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸುಧಾರಿಸದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೀಲು ನೋವು, ಪಾದದ elling ತ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ: ಪಾದದ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ