ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
1 ದಿನದಲ್ಲಿ ವಾಗ್ ವಾಸನೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು BV ಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ | ವಾಗ್!ನಾ ಸಲಹೆ ನಾನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ವಿಡಿಯೋ: 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ವಾಗ್ ವಾಸನೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು BV ಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ | ವಾಗ್!ನಾ ಸಲಹೆ ನಾನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಾವು ಶೀತದಿಂದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಯೋನಿಯ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕಳಂಕವು ನಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತುರಿಕೆವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

“ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್, ಮತ್ತೆ! ” ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.


ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು), ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ (ಬಿವಿ) ಎಂಬ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ

ದಾಖಲೆಗಾಗಿ, ಬಿವಿ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಯುಟಿಐಗಳು ಅಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಾನು ಲಿಲಿ ಮತ್ತು ಮಾವೆ * ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಟೆನ್ನೆಸ್ಸೀಯ ನ್ಯಾಶ್ವಿಲ್ಲೆ ಮೂಲದ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ದಾದಿಯ ವೈದ್ಯರಾದ ಕಾರಾ ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಅವರತ್ತ ತಿರುಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಯುಟಿಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು:

  • ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
  • ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವ ಭಾವನೆ
  • ಮೋಡ ಮೂತ್ರ

ಯುಟಿಐಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಯೋನಿ ಅಸಮತೋಲನವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮೀಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಮಾವೆಗೆ, ಯುಟಿಐಗಳು ಸತತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. [ಯುಟಿಐ] ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ನಾನು ಇಆರ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ”

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯುಟಿಐಗಳು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ. “ಈಗ, ನಾನು ಮೂಲತಃ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತೇನೆ. ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯುಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ”

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂತ್ರದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ation ಷಧಿಗಳ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇವ್ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. (ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಮಾಂಚಕ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ… ಯುಟಿಐ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮೆಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.)

ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಯುಟಿಐಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ "ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ಎಂದರೇನು? ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:


  • ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು
  • ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ
  • ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು

ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದ ವೇಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಯುಟಿಐ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೂರ್ಣ ದಿನದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ದಿನದೊಳಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯುಟಿಐಗಳು, ಬಿವಿ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.


ನೀವು ಯುಟಿಐನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಥ್ಮನ್ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ (ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇಆರ್ ಸಹ) ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಯಾವಾಗ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಷಯ?

ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನ ರೋಗಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸಹಜತೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ಅವಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾಳೆ. ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು

ಮುಂದೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ತುರಿಕೆ
  • ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತರಹದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಯುಟಿಐಗಳಂತೆಯೇ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ವಾಪಸಾತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ಯೋನಿಯ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಲಿಲಿ ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿತಂತೆ, ಸರಳ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, “[ಒಮ್ಮೆ] ಒಂದು ಕಾಂಡೋಮ್ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದೆ. ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ವೀರ್ಯವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರುಚಿಯ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಮೂಲತಃ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತಿದ್ದೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಪಡೆಯಲು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಇತ್ತು… ”

ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬಳಕೆಯು ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ತಪ್ಪಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳ ಲಾಂಡ್ರಿ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

  • ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು (ಇದರಲ್ಲಿ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಬಾಂಬ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ!)
  • ಬೆವರುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬದಲಾಗುವುದು
  • ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು
  • ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ
  • ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಯೋನಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.


ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ

ಮೊನಿಸ್ಟಾಟ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಒಂದು ದಿನದ ಬದಲು ಮೂರು ಅಥವಾ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.


ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್ (ಡಿಫ್ಲುಕನ್) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳಿವೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಬಂಧನದಿಂದ ಲಿಲಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. “ನಾನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಅರೆಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ಸಪೊಸಿಟರಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒದೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಡಿಫ್ಲುಕನ್‌ಗಾಗಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವಾಗ. ಡಿಫ್ಲುಕನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ”

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ಅರ್ಥ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುವಂತೆ, “ಮರುಕಳಿಸುವ ಬಿವಿ ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಿಷೇಧ! ಇದು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ [ಏಕೆಂದರೆ] ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ”

ಬಿವಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತೆಳುವಾದ ಬಿಳಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೀನಿನಂಥ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದಕ್ಕೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ನೀವು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ತೆಗೆದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬಿ.ವಿ.ಗೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿವಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಯೋನಿ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಅವರು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ
  • ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್
  • ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ವಾಪಸಾತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಬಿ.ವಿ.ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿವಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ - ಯೋನಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವುಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಟ್ಟರೆ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಅರ್ಥ್ಮನ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.


ಮೊಸರಿನಿಂದ ಬೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದವರೆಗಿನ ಬಿ.ವಿ.ಗೆ ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸಲಹೆ

ಯೋನಿ ಅಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೋವಿನ, ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ನೀರಸ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾರೂ ಒಲವು ತೋರಬಾರದು. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿರುವ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಥವಾ ಲಾಭರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಭಾವದವರಂತೆ ಮರಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಏನಾದರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಳಿವು, ಲ್ಯಾಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಂತಹ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಹುಶಃ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಟ್ವೀಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಕು. ಅಥವಾ, ಮೊಂಡುತನದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಯೋನಿಯು ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದಂತಹವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

* ಸಂದರ್ಶಕರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಿಯಾನ್ ಸಮ್ಮರ್ಸ್ ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲದ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಫಲವತ್ತತೆ, ಲೋಲಾ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಅವಲೋಕನಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೊಳ್ಳಾದ, ಬಲೂನ್ ಆಕಾರದ ಸ್ನಾಯು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ...
ಎಂಎಸ್ ಜೊತೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ 6 ವಿಷಯಗಳು

ಎಂಎಸ್ ಜೊತೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ 6 ವಿಷಯಗಳು

ಹದಿನೇಳು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾನು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೇತನವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಹ...